乐于助人是心理养生

最近，网络上流传一条长寿秘诀：“当一个人在帮助他人的时候，体内会分泌一种物质，而这种物质正是长寿的源泉。”这真能让人长寿么？

“我们这里，长期坚持主动上门来捐款的70%以上都是老年人！”长沙市慈善会一位黄姓工作人员表示，他们的共同点是都很低调，身体也硬朗，就是想做点好事。

享受国务院特殊津贴的老专家马秉权从长沙市口腔医院退休后也没闲着，总是骑着自行车，四处义务做口腔保健宣教。他今年已80岁高龄，还组织了38位老医师、老专家成立“白发义工”团。

84岁的雅礼中学退休老师刘维兴开办雅礼“三点半”学校，辅导放学的孩子、义务宣讲。忙碌而充实的生活让刘老很满足：“我身体还可以，‘管闲事’也是一种锻炼。”

教育学博士钟亮红表示，乐于助人是中国传统文化中的心理养生。爱帮助他人的人心中常有欣慰、愉悦的感觉。良好的心理状态可使血液循环和神经细胞的兴奋性处于最佳状态，从而提高肌体的抗病能力。（文/朱华）

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