中年恐老症 心老催身老

据市妇联半边天志愿者对1279位津城35岁至50岁市民的调查显示，32%的受访者虽然生理上与“老年”尚有相当距离，但受到工作压力大、应酬多、体质下滑等问题侵扰，他们“人未老心先老”，见到些许衰老迹象，便郁闷焦虑，患上“恐老症”。专家表示，中年人应保持积极健康的心态，平稳度过“心理更年期”，越怕老反而老得越快。

“最近，我明显感觉自己老了。5年前，我通宵熬夜写方案，第二天照样生龙活虎。而现在还没到夜里12点，眼皮就开始打架，即便是硬撑着工作，大脑也转不起来。每当看到有白发和皱纹，我就很沮丧。想想将来老态龙钟的样子，我甚至感觉人生也就如此了。”43岁的陈先生是位外企策划部经理，他的话很具代表性。调查显示，“恐老”的男女表现各有不同。男士们大多担心因体质下滑，使自己对事业和家庭控制力弱化;女士则担忧因容颜老去，使自己的“形象分”大打折扣，降低竞争力。

心理学专家、市心理咨询师组织委员会主任王虹翔教授表示，根据心理学标准，人到65岁以上才会逐渐进入老年期。心理上“恐老”跟生理上的“更年期”近似，都是人从中年到老年的转折，只不过症状并不明显。“恐老”虽是心理问题，但这类中年人往往不思进取、得过且过，且更依赖营养保健品，若任其发展，很容易引起内分泌紊乱，最终导致“更年期”提前，加速生理衰老。专家建议：人到中年，应对周围事物常怀好奇之心，有规律地锻炼身体，主动与人沟通。这样才能做到如林语堂所说的“优雅地老去，也不失为一种美感”。