婴幼儿补充水分5要诀

　　婴幼儿补充水分5要诀

　　不论喝母奶或喝配方奶，很多妈妈都会疑惑：
　　「要不要另外给刚出生的宝宝喝开水？」
　　「葡萄糖水可以帮宝宝去胎火？really？」
　　「宝宝发烧需要额外补充电解水吗？」
　　白开水、葡萄糖水、蜂蜜水、果汁水、电解水……究竟，该如何给宝宝补充这些水呢？

　　文／王文珠 採访谘询／台东基督教医院小儿科主任医师王崑伊．台北医学院附设医院新生儿科护理长谢明萱

　　一诀～新生儿不需额外给水

　　对于刚出生的宝宝来说，除了睡，喝ㄋㄟㄋㄟ是他唯一的需求，早在準备新生儿用品时，妳一定也採购了「喝水用的奶瓶」，那么：「是否需要给婴幼儿额外补充水？」

　　对此，台东基督教医院小儿科主任医师王崑伊表示，不论母奶或配方奶，它有80％都是水分，如果宝宝有按时间喝奶，在营养和水分的供应上应是足够，理论上3个月以前的宝宝是不需要再给他额外喝水。
另外，由于新生儿的吞嚥功能尚未健全，单纯的白开水对他来说太稀，容易呛到，所以也不适合单独补充，王崑伊主任医师说：「通常给新生儿单独喝水的目的是——清洁口腔。」

　　二诀～葡萄、蜂蜜等糖水不宜

　　对于以前人说：在两次餵奶中间，可以葡萄糖水来增加宝宝的营养，以及糖水可以去胎火等说法。王崑伊主任医师表示，西医并没有所谓的胎火之说，喝糖水是万万使不得，宝宝不但没有补充到营养，害处还很多，如下：

　　1.甜味容易满足食欲，反而使宝宝正餐的奶水不愿意吃，甚至提早进入厌奶期，而且葡萄糖水的营养成分远不及正常的奶水。

　　2.糖分过高会导致胀气，宝宝一旦胀气，不但不喝奶，还容易哭闹不止。

　　3.糖水在口腔内若停留过久，容易与细菌发酵产生酸化唾液，让宝宝的脆弱乳齿提早破坏（龋齿）。

　　另外，也有人会给宝宝喝蜂蜜水，王崑伊主任医师认为，在蜂蜜来源无法确认的情况下，最好别给宝宝喝，万一有肉毒桿菌则后果不堪设想。

　　叁诀～宝宝便秘先检视奶粉冲泡方法

　　有些新生婴儿会有叁、五天才解便的现象，王崑伊主任医师说：「新生儿的肠胃消化和解便等功能均未发育健全，需要时间调适，若是喝配方奶的宝宝，更是需要时间观察，并非类似大人的便祕问题，所以并不一定是水分不足所致，因此不一定是要给他多喝水，严重者还是请医师做诊断。」

　　若是喝冲泡的牛奶，台北医学大学附设医院新生儿科护理长谢明萱建议，要依照所购买的奶粉说明冲泡；除了先放水再放奶粉外，奶粉和水的比例也要正确，市售奶粉所谓的「一匙」是指「平匙」，这是许多妈妈容易忽略的。

　　四诀～3个月后开始单独补水

　　新生儿的活动力不多，水分消耗少，可以不喝水。但是，宝宝长到3个月大以后，活动力、新陈代谢都增加，则可以开始另外给他喝水。

　　至于喝水的最佳时机，护理长谢明萱建议在宝宝喝完奶后，在两餐中间。如果是已经长牙的孩子，还可以在喝水时清洁口腔中的奶渣。

　　若是夏天，虽然宝宝也都待在冷气房间，一样容易流汗、流失水分，更应该多补充水分。

　　五诀～电解水不要随便喝

　　因为抵抗力较弱，感冒发烧是婴幼儿常见的疾病，有些妈妈会在宝宝发烧时，冲泡电解水粉末包给宝宝喝，说是补充体内流失的水分，对此，王崑伊主任医师说：如果只是单纯的发烧应该不需要补充电解质，只有当宝宝有腹泻、呕土、严重脱水时才需要（例如肠胃炎合併脱水等）。

　　对于一岁以下的幼童，若有不正常体温升高（尤其高达38.5℃以上），王崑伊主任医师建议：

　　1.不要自行使用一些煺烧药物或物品煺烧，这样会干扰之后的病情诊断，紧急送医才是上策。

　　2.一般煺烧流汗所流失的水分，仅需要多给宝宝喝开水即可，在不需要的情况下，给宝宝补充过多的电解质反而会造成肾臟负担。」

　　较大宝宝的补水塬则

　　水分是人体所必需，给较大宝宝喝水也是有一些注意事项：

　　1.最好的饮料是白开水。市售饮料大多含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去之后不会如开水般快速离开胃，可能长时间滞留，对胃部产生不良刺激。

　　2.当宝宝开始有ㄋㄟㄋㄟ以外的食物需求时，家长最先想到的是果汁，第一次给宝宝喝果汁最好也是稀释过后再喝（可从果汁：水＝1：2开始）。

　　3.喝奶或吃饭前不要给孩子喝水，这样会使胃液稀释，不利于食物消化。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

　　王崑伊 主任医师
　　现任：台东基督教医院小儿科主任
　　经歷：林口长庚儿童医院小儿科医师
　　学歷：中山医学院医学系毕业

　　谢明萱 护理长
　　现任：台北医学大学附设医院新生儿科护理长
　　学歷：台北医学院护理学士

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