中年女性要当心心理健康危机

　　重重下，大部分人都会在一段时间内出现一些情绪和心理上的耗竭反应。这是一种在非常状态下可能出现的正常反应。这个过程是自然又正常的，不该被贴上病态的标签。但是，如果它持续得太久，停滞，超过可以忍受的范围，或者明显影响了日常生活，就应该考虑寻求心理帮助，比如，如果出现以下情况，并超过一个月：

　　1持续存在身体症状与心理担忧，状况一直无法改善

　　2失去对平常事物的兴趣或欢乐

　　3饮食习惯改变，体重明显增加或减少

　　4工作不顺利或是人际关系变差，生活秩序混乱

　　5过量抽烟、喝酒或吃药

口述者：布丁女29岁

2月22日是我和洲结婚3年纪念日，谁知他将了我一军：“我跟你结婚3年，而跟她已经是10年感情了，要算先来后到的话，你说谁是第三者？”

我渐渐对“侦察”上了瘾，我轻而易举地破译了洲的电子邮箱密码，然后多留了个心眼，偷偷激活了邮箱中的“保存已发送邮件”功能！

我是一个知青子女，从小生活在新疆。刚满16岁那年，我就被爸妈送到上海，借住在亲戚家。在来上海的前一天晚上，爸妈反复只跟我说一句话：“上海人很精明的，你又是个小姑娘，千万不要轻易相信别人，不要随便跟人交朋友！”

刚到上海的那几年，生活只能用“灰暗”来形容———成绩跟不上、亲戚对我冷言冷语，又不敢与任何一个同学交心。我嚷嚷着要回新疆，但爸妈怎么都不肯同意，说他们下半辈子的梦想就全指望我了。

我终于没能考上大学，但就在落榜那年，我遇见了现在的丈夫洲。洲那时对我很好，从那以后，我便愈加与其他人疏远了，而是把他当作生活里惟一的“救命稻草”。

今年2月22日是我和洲结婚3年纪念日，就在这个日子，我终于抓住了洲“不轨”的把柄。谁知他并不在意，反过来还将了我一军：“我跟你结婚3年，而跟她已经是10年感情了，要算先来后到的话，你说谁是第三者？”

“救命稻草”眼看就要断了……

(布丁一看就是个乖乖女，戴细框眼镜、穿高领毛衣，笑起来很腼腆的样子。“从读高中那会儿起，我老是觉得活着没意思，于是写信跟爸妈说自己得了忧郁症要看心理医生，他们居然把我臭骂一通，说那是我为自己不努力学习找借口！哎，要是他们当初肯听我一句，我也许就不会走到今天这步……”即使回忆起这些不快乐的片断，布丁依旧摆了张很标准的笑脸，还不时用手扶扶镜架。)

孩子来得正是“时候”

现在回想起来，在落榜后最不开心的那段日子里，无论出现的是洲还是其他任何男孩，只要他对我好，只要他能让我尽快摆脱亲戚家那几张冷冰冰的脸，我都会义无反顾地投入其中的。

恋爱一谈就是好几年，但结婚却似乎遥遥无期——洲的条件并不好，他好几年都没有固定工作，我俩只能蜗居在他那间11平方米的亭子间里，基本靠我的收入维持生活。可我似乎从没动过分手的念头———我始终没在这个城市交上一个好朋友，要是离开洲，我根本不能想象自己会如何“孤苦伶仃”地生活下去。

于是，我找各种机会“暗示”洲尽快结婚，可每次他都冲我双手平摊：“没钱，你叫我怎么办？”

2001年1月，我突然发现自己怀孕了。得知这一消息后，爸妈和洲都劝我把孩子拿掉！爸妈的理由很简单：洲没婚房、没存款、没收入，将来拿什么养你和孩子？而洲的理由似乎更理直气壮：就在此前一星期，我还为结婚的事跟洲吵了一架，当晚冲动地吞下了10粒安眠药———我倒是平安无事地醒了过来，可谁能保证胎儿不会受影响？

我仍旧固执地要将这个孩子生下来，这可是我这辈子头一回违背爸妈和洲的意愿———当时在我眼里，这孩子来得太是时候了，因为只有孩子才能成为我俩结婚的惟一“动力”！于是，我几乎是逼着洲领了结婚证，然后由我爸妈掏钱在上海买了套二手房，算作我们的新房。

(“没什么，就在前两天晚上，我又自杀了一次，吃了好些药，可最后还是醒了过来。”说起“死”，布丁脸上的神色平静得让人心惊，“他说我老是用死威胁他，其实根本没那意思！我也不是真想死，只不过觉得在精神极端痛苦的时候，肉体上稍稍‘自残’，反而会轻松些！”)