多吃黑巧克力可以缓解疲劳

随着现代生活节奏越来越快，很多人处于疲劳状态，尤其是都市丽人。那么，疲劳面前如何缓解呢？有专家介绍说多吃黑巧克力可以缓解疲劳。

为何多吃黑巧克力可以缓解疲劳？这是因为黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。巧克力既营养又健康，加上可以缓解疲劳，就更是深得大家爱戴。

英国最新研究显示，黑朱古力内含有高分量的多酚，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。

英国赫尔约克医学院的某位博士邀请10名患有慢性疲劳症的病人做研究，部分病人每日进食黑朱古力，余下病人则吃染黑了的白朱古力。一个月后，研究员将两组朱古力转换，再进食两个月，发现进食黑朱古力的病人均感觉疲累感减少，但停食后则感到更疲倦。黑朱古力的其他功能据说还包括促进脑力、增强身体耐力、降血压、镇痛和改善性功能等。

微微健康网小编提示：研究证明，多吃黑巧克力可以缓解疲劳。建议上班中容易感觉疲劳的你，不妨买点黑巧克力当作办公室零食，这样不仅可以补充能量，还可以帮助你缓解疲劳。要想了解更多缓解疲劳的方法，推荐您继续阅读：缓解秋季疲劳的小窍门