女性七种不良人际心理

　　在与他人的交往中，我们每个人都渴望有和谐愉快的人际关系，不喜欢那种肤浅的不真实的“朋友”关系，因为这种关系不是建立在双方真正的心理互动、情感交流的基础上，而是各取所需或迎合他人的趣味的伪朋友关系。

　　社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免。

　　1、自卑心理。

　　有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。

　　2、嫉妒心理。

　　有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意!在和人的来往往往会出现以下情况，中对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。

　　3、多疑心理。

　　朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。

　　4、自私心理。

　　有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。

　　5、游戏心理。

　　在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。

　　6、冷漠心理。

　　孤芳自赏，以为自己是人中凤、天上仙，是人世间最棒的，把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。自我感觉特别良好，总是高高在上，端着个架子，一副骄傲冷漠的样子，让别人不敢也不愿意接近，自然不会拥有朋友的。

　　7、成见心理。

　　对己事事放纵，对人事事计较，而且极为刻薄。因为一件事情而对别人怀恨在心，心生怨恨，从此认定对方不值得交往。这样的人，在人际交往中往往走死胡同，斤斤计较，朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不犯错误的，不懂得原谅，就不会拥有长久地友情。

　　女人天生都是喜欢被人夸的，不管年龄大小，不管身份和职业，也不管她的相貌是漂亮还是平凡，被人夸赞，尤其是被同性夸赞，心里可是比吃颗糖还要甜。

　　夸什么?如何夸?我有一番心得。

　　面对长辈女人，比如说我们的母亲和婆婆吧，她们是自己的亲人，当然需要发自内心地夸赞，特别要夸赞她们是生活的能手。

　　对母亲，我会说：“老妈啊，你包的饺子怎么那么好吃呢?卓卓和您女婿都特别爱吃。老妈，我怎么就包不出来呢?”母亲就喜滋滋地说：“你这个丫头，就是嘴甜，就知道哄你老妈开心。下次我还给你们包，多包点，你们带走点儿。”母亲的嘴巴甜蜜得合不拢。

　　对婆婆呢，我就说：“妈，您孙子可真没白被您疼，一天到晚念叨想奶奶，还说奶奶手巧，奶奶煮粥特别好喝。”婆婆就乐得眼睛都眯起来。我又趁势说：“妈，说实话，您的手就是巧。上次卓卓的裤子破了一个小洞，就是不让我补，非要等着奶奶补，说您补得好看。这不您给补了一个小熊比原来还好看呢。还有，您儿子总说我，那针线活怎么就不如妈。妈，我以后真要好好跟您学学呢，免得老让您受累。”婆婆乐呵呵地说：“行，那以后，我教教你，女人就得要有一手好针线。”于是，全家都高兴，还有什么比这更幸福?

　　面对同年龄的女人，比如闺密们更要夸。玲儿和佩佩是我的死党，她们一致说和我在一起，总是笑声不断，开心啊。

　　有一次，玲儿唠叨：“我家那个死鬼，就知道一天到晚打牌，什么家务都不干。”我就说：“得了吧，人家打牌你就不愿意了，你怎么不说人家一个大男人又不喝酒又不抽烟，还不去什么歌厅、洗桑拿，给你省下多少钱。人家不是为有你这个贤惠的老婆心满意足吗?老人和孩子你照顾得多好啊，里外一把手，人家不是省心吗?”佩佩也说：“是啊是啊，知足吧。你若是我，还不一定多烦呢?孩子学习让我闹心，婆婆也对我总看不顺眼儿。”

　　我又把话题转向佩佩：“要我说佩佩你啊也是不知足。孩子学习都是此一时彼一时的事儿，你儿子脑子可不是一般的聪明，就说上次在我家吧，我的电脑文档怎么也打不开，还有一个文件也不知道让我存哪儿了。人家孩子上来就给我修好了，又帮我把文件找回来了。还有你婆婆，人家在外面可都是说你的好。那天和我婆婆一起晨练，人家就说你是过日子的好手，对丈夫也是知冷知热的。就说你的这件衣服吧，你不告诉我们价钱，我们还都以为是哪个大商场的名牌呢。”佩佩和玲儿都扑哧一乐：“哎呀，怎么和你在一起就没烦恼呢?”

　　当然了，面对比自己年轻的女人，那夸赞的话就更好说了，漂亮、活泼、懂事儿、温柔、气质好等等，好听的话儿就数不胜数了。

　　女人要Hold住女人，不是什么难事，秘诀就是毫不吝啬地送上真诚的夸赞和发自内心的真情，把快乐带给她们，往往也会收获她们的夸赞。女人难过夸赞关。

　　我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。

　　负面情绪一：承受压力

　　经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险

　　负面情绪二：忍气吞声

　　遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。

　　负面情绪三：大吵一顿

　　发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。

　　负面情绪四：醋意大发

　　醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。

　　负面情绪五：闷闷不乐

　　抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。也正是这个原因，百分之四十五的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。

　　负面情绪六：痛哭流涕

　　痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。

　　健康小TIPS：不良情绪与癌症

　　国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。

　　情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。对子宫颈癌患者的对照研究表明，在同样抗癌治疗条件下，对疾病的态度正确和情绪良好的患者，其疗效较高，生命的延续日期较长;而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者，则其病情迅速恶化并很快死亡。