女人不应忘7个保湿部位

在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节?80%女人都会忘记给这些部位保湿，它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧。

保湿盲区一：眉心

症状：脱皮

扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。

保湿盲区二：耳后

症状：紧绷

起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。

扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。

保湿盲区三：鼻子

症状：脱皮、发红、瘙痒

起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。

扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。

保湿盲区四：眼角

症状：起皱

起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。

扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。

小贴士：

扫去眼角鱼尾纹首先，保持愉快的情绪，不要烦恼忧愁，避免过度皱眉和哭泣产生鱼尾纹。

其次，纠正日常生活中的坏习惯，如眯着眼看东西、躺着看书报、挤眉弄眼做怪相、用脏手揉眼睛等，不仅不利于眼部健康，还容易出现细纹。

第三，将鲜奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停留约半小时后洗去，坚持每晚一次，效果不错。

保湿盲区五：颈脖

症状：粗糙

起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。

扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。

值得注意的是，颈部肤质较雹弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。

保湿盲区六：肘膝关节

症状：皲裂

起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。

扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。

1.尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。

2.洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。

保湿盲区七：手部

症状：皲裂

起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。

扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓胸：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

更年期是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。它包括绝经前期、绝经期、绝经后期，由此而产生诸多症状，称为更年期综合征。

中医无此病名，称之"经断前后诸症"或"绝经前后诸症"，有关本病的病因、病机、临床表现及治疗方药论述颇多。早在二千多年前的古典医籍《素问・上古天真论》中就记述了"女子七岁肾气盛、齿更发长；二七而天癸至、任脉通、太冲脉盛，月事以时下、致有子；……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。"，指出了妇女49岁左右，肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，生殖能力降低而致消失，阴阳失去平衡，往往出现经行紊乱、头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、烘热汗出、浮肿或便溏、腰膝酸楚、倦怠乏力，甚至情志异常等症状。这些症状三三两两，轻重不一出现，一般可延3－5年之久，大多数妇女可以顺利渡过这一生长衰老生理自然过程，但是部分妇女由于体质、产育、疾病、营养、劳逸、精神因素、社会环境等方面的差异，不能适应和调节这一生理变化而导致本病发生。

本病的产生主要是肾气虚衰、冲任不足，肾为先天，五脏六腑之本，内藏之阴之阳，肾之阴阳失调，常累及其他脏腑，龙以心、肝、脾为主。生理上心肾二脏水火相济，若肾阴不足则不能上济心火，心阳独元，以致出现失眠心悸、五心烦热等症状；肝肾乙癸同源，肾阴不足，精亏不能化血导致肝肾阴虚，肝失柔养，肝阳上元则见头痛头晕，耳鸣目眩，腰膝酸痛、烦躁易怒、烘热汗出等症状；肾为先天之本，脾为后天生化之源，先后天互相充养，脾赖肾阳以温煦，肾精依靠后天水谷之精以滋养，若肾虚阳衰，火不暖土则是腰酸、肢冷、畏寒、浮肿、便溏、小便清长、夜尿频多、倦怠乏力等症状。

本病在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型；肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。[美食中国]

本病病情复杂缠绵、变化多端，烘热汗出为一标志性症状，在排除各种器质性病变后，根据中医辨证论治，方用药，方药讲究君、臣、佐、使，配伍得当，恰中病机，方能获效。

常用的中成药有六味地黄丸、枸菊地黄丸、知柏地黄丸、五子愆宗丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊等等，要在医生指导下服药。本病属中医慢性调理病应坚持服药、未可速效。中医针灸、耳针、梅花针、推拿按摩等疗法，也有一定效果。亦可采用食疗配合治疗，如甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等，根据不同症型选用食疗处方，以促进肾的阴阳平衡。

中医治疗本病，不但重视食疗法，还重视对病人心理精神调养，认识本病是一个生理过程，思想放松，积极对待，平时要多参加文体活动、陶冶情操、增强体质；保持乐观情绪、善待自己和他人，多谈心交友，情绪稳定，处理好个人与家庭、同事、朋友之间关系；饮食要有节，荤素搭配合理，营养平衡，忌食烟酒、生冷辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果；最后还要保持适度的性生活，有利于生理与心理健康，防止早衰。综上所述，中医治疗本病不但是药物治疗，还着重要求调情志、节嗜欲、适劳逸、慎起居，帮助你顺利渡过更年期。