感觉眼前有蚊子飞？“飞蚊症”防治知识开讲

飞蚊症是怎么引起的？

外部因素

飞蚊症一般多发于40岁以后的人，高度近视眼患者，其他如眼内发炎或视网膜血管病变患者，也会形成此病。

眼内出血造成的

如果你的眼内出血引起的飞蚊症，患者会感到眼前有浮云一样的物体在移动，或者有些患者的眼前甚至会出现红色或者橙色的物体。如果是没有病理性改变的飞蚊症，那么患者可以通过中医的方法进行治疗。

玻璃体液化

临床上一半以上的患者都是因为这个原因引起的。但是有25%的患者会有视力病变的威胁。见到飞蚊症时，应散瞳仔细检查眼底。

患飞蚊症如何调养？

1、日常多注意休息

平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不适合长久吹空调

不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃水果

多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持好的生活习惯

保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间工作

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置

建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。