女人这14种臭美是在谋杀自己

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗?知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀!

1、头发

每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚，最好选择局部漂染;头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

2、眼睛

多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

3、鼻子

女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。

4、皮肤

防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

5、乳房

能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。

6、心脏

适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

7、肺、膀胱和肾

能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

8、臂和手腕

用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。

9、生殖系统

女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。

10、肠

每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

11、肝脏

不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

12、膝盖

少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。

13、腿

每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。

14、脚

高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

引言：女人最关心的就是自我身体的调理的方式了，那么你知道现在什么养生方法最受推崇吗?当然是经络养生了，快来牢记这些关键点你就能成为人人崇拜的经络养生专家了!

小秘密一：小指尖端

所属经络：手少阴心经

效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

小秘密二：拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

小秘密三：手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

小秘密四：肩窝

所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

小秘密五：曲肘外侧凹陷处

所属经络：手太阳小肠经

效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

小秘密六：鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

小秘密七：脚底中心

所属经络：足少阴肾经

效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

小秘密八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络：足太阴脾经

效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

小秘密九：大腿根部

所属经络：足厥阴肝经

效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

小秘密十：外眼角

所属经络：足少阳胆经

效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

小秘密十一：臀横纹中央

所属经络：足太阳膀胱经

美容效果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

小秘密十二：足背横纹中央

所属经络;足阳明胃经

效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

我是一个离过婚的男人，去年离的婚，今年30岁，带一个3岁多的女儿，现在在当地一家房地产公司从事人力资源管理一职。离婚后不久，与一个23岁的女孩子、也就是现在的女朋友认识并恋爱了。一开始我就把离婚带孩子的情况告诉了她，她家的家庭背景不错，当她家长知道我们恋爱的事情后开始时反对的，但是她非常喜欢我，就做她家长的工作。

但她一开始就非常排斥我的女儿，要求我不能对孩子好，由于刚开始恋爱，再加上那个时候我跟父母的关系不好，就满口答应了。甚至，我在刚开始恋爱的那段时间，我都跟她说过不要父母，不要孩子(因为我这个人非常讨厌小孩哭闹，所以女儿很小的时候我就不是很喜欢，直到现在也没带过她，但我又是特别喜欢孩子的，喜欢孩子长大点可以跟孩子玩)。

在恋爱的刚开始，我也有自卑感，感觉配不上她。我们吵架的时候，我也经常说分手，原因是因为我自卑，感觉配不上她。不过她告诉我，她如此的坚定信心爱我，是因为我可以为了她什么都不要(不要父母，不要孩子)，因为她也是这样的人，为了爱，可以放弃一切。

随着时间的推移，我们恋爱已经近7个月了，她每次去我家吃饭，我父母都刻意让她少跟孩子接触，吃完饭父母就把孩子带上楼，让我们两个人单独相处。我父母也非常认可她，也告诉过她，这个孩子以后不让她花一分钱，不让她带一分钟之类的话。她在我家的时候，对孩子还算说得过去，但她一直给我灌输的思想是：她这样对我的孩子可以，但我不能这样对孩子，甚至，下班回家，孩子叫爸爸，我也不能答应，否则，她心里就难过。

开始我也没有当回事，认为，她不让我理孩子，我就不理。但时间长了，我真的控制不了自己对孩子的那份感情，感觉孩子太可怜了，本身就缺少了母爱，虽然我父母对孩子很好，倍加关爱，但阻挡不住我爱孩子。

我现在在她面前不能提孩子，不能跟孩子说话，也不能提别人的孩子。甚至因为我父母对孩子好，她让我断绝和父母的关系，断绝和孩子的关系。做不到她就发疯，她真的从心里接受不了这个孩子，她真的发疯。

上个月，我实在受不了了，当着她家人的面，跟她提出了分手，从那时候开始，到现在，她总是愁眉苦脸的，整天发疯。说我以前承诺她不要父母，不要孩子，现在做不到了，是我骗了她，她的家长也这样认为。她让我每时每刻都陪在她身边，恐怕我离开了她，并且，一个月前她要求我在她家同居，她父母被迫接受了。

为了让她好受些，这段时间我们带她看了心理医生，并且跟***妈商量一起欺骗她，什么事情都答应她，但有时候我从心里感受这个时候欺骗她，是我对她不负责任。所以有时候，我也会在她面前说实话，说我放弃不了父母(但放弃不了孩子的话我不敢跟她说)，现在我们所有人的话她都听不进去。否则就反复发疯，我们真的受不了了!

——读者来信

苏芩回复：

从你所描述的症状来看，你的女友目前是抑郁+强迫的状态，而且症状不轻。确实需要去正规机构接受治疗。

当然，作为男友，你虽有责任，也不需要过度的自责，因为，你对自己之前承诺的“反悔”，只是她这份疯癫的一个导火索，真正的病根儿，恐怕还在她自己个性的最深处。

从你的讲述来看，这是个自我优越感很强的女孩儿，23岁，花一样的年纪，家境优越，父母宠爱……这个女孩具备一切做“公主”的条件，通常这样的女孩，宁可她负天下人，莫教天下人负她!

家境不错的女孩分为两类，一类是特别乖，什么都听父母的;一类是特别逆反，什么都要任着性子来。

这个姑娘显然是后者，她在生活中太过强势，这种强势其实是一种任性。她接受不了你的孩子，实际上是接受不了你曾经爱过其他女人，她要求你割舍掉孩子的亲情，实则是要洗白你之前一切的感情经历。当然这不可能做到。也就注定了，她爱你越深，会让你们俩人越痛苦!

相信她身边不会少了追求者，其中也肯定不乏条件优于你的。你说面对她，你很自卑，实则，面对你，她也极有优越感。如果你自身的条件优于她，一旦你们分手，她可能会坦然接受，但明明你的条件比她差那么多，却竟然敢主动跟她提分手，她如何能甘心咽下这口气!

她发疯的原因，是曾经你说，可以为了她放弃一切，包括父母，包括孩子。

于是她爱了你。

如今，你发觉自己放弃不了父母，放弃不了孩子。

于是她认定你是个骗子。

更有意思的是，她的父母，一对饱经过岁月的中年人，在这个问题上，竟然能跟女儿达成共识：同样认为你是个骗子。原本说好的不要父母不要孩子，如今你却反悔了!

稍有常识的成年人都明白：这世上什么都可以割舍，唯独血缘亲情割舍不了;这世上什么都可以放弃，唯独你的父母和子女放弃不了。

之前你认为可以割舍亲情，那是因为当初你的不成熟还没能让你深切意识到什么是“亲情”。当然，一个男人，若是连父母和子女都可以随便放弃，也绝对是女人的毒药，这样的男人，绝对有做白眼狼的本钱!

但只这一点，便能稍稍找出点这姑娘的病根儿了：一个自我意识过于强烈的女孩，个性中，总会带点毒性的。

而父母对她的纵容，正是她这份任性的病根儿。

形容80后“独一代”的性格，有个字，叫“独”!

这个“独”字，不是独立的意思，而是形容一个人要求保持自己的“独一性”，他要求在生活中，自己是独一无二的、无可替代的。就像她对你的要求，她可以对你的女儿好，但你不能，因为，她要成为你生活中的“独一无二”，是任何人都不能取代和超越的一员。

当然，小伙子，别以为这很容易做到。这样高自我的姑娘，对感情的要求总是太高，如果你没想好做她一辈子的感情苦力，那就好好陪她治病，等她病好，赶紧跟她告别吧。因为，你的父母，你的女儿，和她，很难共融。

这个骄傲的公主，把她留给更完美的王子吧。

除了她，你该想想，你的家里，也有位小公主——你的女儿。这个孩子，是真的可怜。不想她长大后也变成有毒的个性，多疼爱她一点吧。