女人月经不顺 影响正常生活

　　妇女月经不顺时，就好像整个人也会跟着不顺！医师协会荣誉理事长俞丽锦医师表示，有些妇女在经期或行经前后会出现经痛情形，下腹容易间歇性疼痛，并伴有头痛、腰痛、腹部重压感、神经紧张、恶心、呕吐等不适症状，严重影响正常任务及日常生活。

　　俞医师指出，这些不适症状是因为子宫内膜在月经前发生充血，行经时使子宫收缩产生疼痛；到了月经期，腹腔内类似子宫内膜的组织将出血脱落，致使经血排出不顺而胀痛；还有一些是属于子宫发育不良、骨盆腔炎、生殖器感染症等情形皆可能引起不适。

　　由于月经是妇女特有的排毒系统，因此，如何让月经顺畅是维持妇女健康的重要因素之一，女性的月经周期大致分为行经、卵泡、黄体等三阶段，行经期是指月经来潮时，因气血流失，气血循环与抵抗力减弱，生理体温会下降，特别是在月经来潮的第三天，生理体温会降至周期的最低温，也是妇女身体最虚寒的阶段。

　　也因为体质虚弱，女性骨盘腔内血流会减慢，导致骨盘腔内气血寒瘀、凝结血块污浊，易造成骨盘腔发炎、组织糜烂、子宫肌瘤等症。若腔内的经血污浊，血块因子宫的收缩作用将产生腰酸腹胀、经痛绵绵不绝等症状，因此在行经期时，应以宣化气血和行滞化瘀来治疗。

　　由于阴道前面有尿道、后面有肛门，极易受病原微生物的侵袭。加上环境污染、竞争压力加大、工作节奏加快、生活方式改变及性开放等诸多因素的影响，我国女性的妇科疾病发病率明显上升，并呈年轻化趋势，成为威胁我国女性身体健康的“杀手”。此外，各种消毒剂、香皂、沐浴露被广泛应用，因其碱性成分偏高，容易破坏女性私处的酸性环境，使私处的自洁功能减弱，细菌滋生而引起不适，久而久之，快乐的生活就被这种难言之隐所侵蚀，再也找不回过去的自由自在了。

　　据统计，有性生活的女性，大约有半数以上患有不同程度的妇科炎症。在炎症较轻时，由于种种原因，女性通常选择自己到零售药店购买药物进行治疗。然而，当她们到了药店后，才发现用于外阴清洗的药物太多了，因此，往往跟从广告的指引购买，结果有些人越用越不舒服，病情迁延不愈，长期治不好。

　　面对市场上的众多妇科用药，患者如何选择才能达到清洁、预防及治疗目的呢？这就需要清楚了解药品的作用原理以及注意事项。

　　1、习惯跷起二郎腿最近，美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷二郎腿还轻易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经。而且，跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

　　2、乳房自检隔太久一般乳房的自我检查应每月进行一次，最佳时间是在两次月经之间。定期的乳房自查可以及时发现病变，预防各类乳腺疾病的恶化。

　　3、锻炼模式很“专一”假如多年不改变锻炼模式，很轻易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉则一直被忽略。长此以往，很可能使身体不成比例地发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅能使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更轻易坚持。

　　4、再生气也不发怒从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪，要害在于找准发泄的渠道。

　　5、不知家族疾病史你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病，如糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。而一些恶性疾病假如能够及早发现，治愈机会还是很大的。