小熊软糖吃多了会放屁腹泻？这是怎么回事？保健常识

热议：小熊软糖是许多人的最爱，不论男女老少，大家都喜欢。近日，有网友在微博称，自己吃了一大包小熊软糖之后就连连放屁腹泻。难道，小熊软糖吃多了真的会放屁腹泻?这是怎么回事?

论证：小熊软糖中含有的Lycasin是一种甜味剂的商品名，它主要成分是麦芽糖醇(maltitol)。糖醇类作为甜味剂很赞，对牙齿友好，热量很低，不过在大剂量吃的时候也会有点麻烦，那就是腹泻和产气(放屁)。

产生这种不适的原因是这些糖醇不容易被人消化吸收，不消化吸收，于是它们就都呆在肠子里。这样一方面的结果是，肠道里的液体渗透压升高了，大家都知道在半透膜的两边，水是会往高渗透压的那边跑的，于是肠道里就有了更多的水分，造成渗透性的腹泻。另一方面，肠道里的细菌也会代谢这些糖醇产生气体，于是就会放屁。

其他一些低聚糖也会存在类似的问题，不过这种情况通常是良性的，也只在大量吃时出现，不需要太担心。总之就是别一次吃太多就好了。

这些不吸收的糖类根据种类不同，导致腹泻和胀气的程度有一些差别。使用蔗糖的糖果应该不存在这个问题，因为蔗糖很容易就被人体消化吸收了，不会大量留在肠子里。

事实上，还有根据这种原理制造的缓泻药，用的是乳果糖，它在小肠不被消化吸收，可以缓解便秘。

总结：小熊软糖中含有的Lycasin是一种甜味剂的商品名，它主要成分是麦芽糖醇(maltitol)。这些糖醇不容易被人消化吸收，食用大量糖醇后，肠道里的液体渗透压会升高，肠道里会出现更多水分，造成渗透性腹泻。另一方面，肠道里的细菌也会代谢这些糖醇产生气体，于是就会放屁。(更多详细内容请看：《教你从放屁情况看健康》)