小心冬天让人陷入抑郁陷阱

因为冬天的气度下降，能见到太阳的机会减少，导致人体出现生物节律的紊乱，内分泌都会失调呢！这个时候，心情抑郁的人们还不知道是因为外部的环境导致自己情绪的异常。

轻松迎接冬天不要抑郁

一运动

因为冬季的气温低下，很多户外运动都减少了。但这并不说明运动可以停止。在家可以提早点起床，做十分钟的瑜伽，或者跳下绳。

运动绝对能够使你的心情充实起来，情绪好起来。

二当情绪出现问题别责怪自己

心理比较敏感和脆弱的女性，当生活因为自己的情绪而备受困扰的时候，都会责怪自己：怎么我那么差劲，怎么控制不好自己的情绪。

要放松点，不要第一时间就责怪自己。明白一点，不好的天气就是会容易让人情绪抑郁，如果只知道一味的责怪自己，当然只会使情况更糟糕。

　　每个女孩子心中都有一个“王子梦”，跟年纪大小无关，不管是女强人还是小女人，内心都希望得到男人的呵护，女性都追求自己心中的完美情人，想要获得美女芳心必须要做到这几点，这样你一定能获得美女芳心。

　　现在我来给所有的男生们揭开女生们心理的秘密：

　　1.当一个女生在你面前哭泣的时候，说明她爱你，已经不掩饰自己的情感，所以男生们要珍惜这份难得的哭泣声。

　　2.当她在你面前大笑不止，毫无收敛之意时，对你的爱已经到了最高点，做为男生的你理应让她永远保持这样的状态，这样才显示你的幽默感出来。

　　3.默不作声，这是女孩子们有心事的征兆，做为她的男友应该轻声关心来问候。

　　4.心情烦躁，爱发脾气，这是女生生理因素导致的很正常的反应，男生们应该懂得生理常识，对女生多关心，有耐性，有一定的情绪也要适当的控制，有什么秋后算账的话，等她心情好了再说。

　　5.对你苛刻要求，不要认为这是对你挑毛病，事实上，这是一个女孩子希望自己的爱人更具闪光点，要满足她们的一些虚荣心。

　　6.对你日常生活十分关心。譬如说，时常帮助你收拾房间、洗衣、穿衣打扮、做饭等。证明她已经对你一心一意。

　　7.关心你的日常开支。这个时候的女生会询问你的月开支情况，表明她以后是你的理财专家，事事关心你的人，已经荣入了你的生活，这个时候的男生应该坦诚自己的实际经济帐。

　　单身美女教你如何快速"搞定"心爱人

　　8.讨厌欺骗。女生们一旦喜欢上一个人，无论出身、年龄、社会地位高低，都会疯狂的去追求，从不言悔。做为男生应当如实坦白自己全部实情，一旦欺骗，她会义无反顾的离你而去，不会顾全什么大局。

　　9.虚荣心，是女孩子们天生的条件，应该满足她的条件。

　　10.女人爱美。这个是人皆有之的事情，但是往往有些男生为了节约一些不必要的经济帐而忽略了她的存在，满足她的爱美之心，鼓励她保持美丽容颜。

　　11.不要显示自己大男子主义。这样的男生也是女生最讨厌的对象，如果你爱她，就应该舍弃大男子主义的思想。

　　12.、愿意和你结婚，前提是必须合法办理结婚登记手续，这是一个女生对以后婚姻的一个安全保证。

　　13.安全感。做为男生，你首先要做的是让自己的爱人不受任何外来因素的欺负，给她十分的安全保障。

　　生活中，只要你细心的去呵护一个人，那么得到的是永远的幸福.获得美女芳心也不是一件难事。

　　读一本言情小说

　　一般来说，男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以便你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。

　　大胆地表达要求

　　只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些?他觉得哪一种技巧最好?你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进?

　　睡在柔滑光亮的床单上

　　当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头;用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。

　　敢于善意地说“不”

　　人不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”而不要勉强地伪装。你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱”或“我一点情绪也没有，不知道为什么”，这就足够了，让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。

　　男人也喜欢前奏

　　有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。