不是在钓鱼，是在养生

钓鱼是人类最古老的活动之一，是我们祖先的谋生手段之一。流传至今，已经生出许多新的作用，如古时姜太公钓鱼等待贤主，古代士子钓鱼以养性怡情等，现代人亦可以之娱乐，以之养生。

钓鱼的养生益处

钓鱼可以陶冶性情

柳宗元曾写道：“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”以聊聊数笔绘出一副天地人俱静的场景，可谓天人合一。陶渊明亦曾赋诗：“郑叟不合,垂钓川湄,交酌林下,清宫究微。”俨然世外之风。钓鱼这件事，虽是小事，亦是雅事。垂钓者或在岸边，或在船上，或坐或立，不论所得多少，皆可怡然自得。

闲暇之时，去至江边湖岸，置饵引竿，近可看水中鱼漂，远可观湖光山色，可谓人生乐事。倘若偶有所获，回家煮一锅鱼汤，亦可暖胃养身。

垂钓的老手与新手往往差别颇大，新手往往坐不住，一段时间内没有钓到鱼就急着换地方，或者鱼儿咬钩时尚未咬稳就急急提竿，常常失了鱼饵又惊了鱼儿；老手则端坐岸边，眼视水面，目平手稳，只有在决意提竿之时才动若惊雷，一时间鱼儿破水而出，垂钓者自然谈笑自若。

钓鱼养的是定性，也培养人对时机的把握，还能造就一份不计得失的气度。垂钓结束后收杆而归，亦有一份圆满与淡然。

钓鱼有如书画，养性之事也。

钓鱼可以增进健康

我国古代著名的神医张仲景和李时珍都认为钓鱼能消除“心脾燥热”，延年益寿。就我们能切身体会到的“实利”来说，可以垂钓之处往往风景不错，垂钓之人亦如人在景中。

去垂钓，我们可以呼吸到更清新的空气，能看到更开阔的景色。而人在垂钓时时蹲时立，时俯时仰，各种姿势的变换都可以促进血液流动，经络舒展，亦可调整体脑。

人在钓鱼时的状态，亦符合动静结合的要义，符合天人合一的状态。而钓鱼往返的途中，不论是坐车骑车还是步行，都免不了身体的行动，这对闲在家里的老人或宅在屋中的年轻人来说，都是有益于身体健康的。

同时，钓鱼亦是一种休憩，是繁忙工作后的放松，这种休憩绝不仅仅是头脑和心灵，同时也是身体的放松，在空气清新的水边，看着水波跳动，身体自然会慢慢舒缓，就好像是在东风和煦阳光静暖的春日午后伸个懒腰，爽也，快也。