眼睛疲劳怎么护理？

如今，很多上班族因为久坐电脑前而容易出现眼疲劳。那么，出现眼疲劳该如何对抗呢？下面小编就会给大家带来有效抗眼睛疲劳的简单有效方法。

《诗经》中的巧笑倩兮，美目盼兮到俗话说的眼睛是心灵的窗户，都在彰显着眼睛的作用。可偏偏，眼部又是极容易出现状况的部位，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹总是困扰着我们的眼睛。尤其是整天面对电脑的白领，眼部问题更是多多。怎么办呢?其实，眼部问题并不是单纯护肤品可以解决的，你需要时时刻刻做好全方位为眼部做好抗疲劳护理。

一、热敷双眼

1、双手手掌互相摩擦，以提升手部温度。

2、用温热的手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。

二、提放肩膀

1、上提双肩，达到下巴的高度。

2、将提起放下的动作重复10次，可促进淋巴代谢，有效改善眼部疲劳。

上面小编就为你介绍两步动作有效缓解眼睛疲劳，方法简单、无需工具，却十分有效，每个45分钟做一次，坚持一段时间，你一定能看到效果。要想了解更多缓解眼疲劳的方法，推荐继续阅读这篇文章：白领为何感到视疲劳？如何缓解视疲劳