·专家支招月经期卫生保健

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　　女性月经期在月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间为月经周期。一般为28－30天，提前或延后7天仍属正常范围。月经期为持续出血的天数，一般为3－7天。一般月经的第2-3天量最多。月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因此少女月经期一定可注意卫生保健！

　　少女月经期的卫生保健

　　来月经时所用的月经带，月经垫子，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒;卫生纸柔软，清洁，经过消毒而又吸水，千万不可用破布，乱纸，旧棉花。

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　　40岁左右的妈妈，工作、生活压力都很大，这个阶段正是女性癌症的高发期，要防止卵巢早衰和预防乳腺癌等症状，特别是白领女性。

　　30岁，你刚升级为妈妈，或者你即将成为准妈妈一族，在20多岁至30多岁的这个阶段，你有着关键而不同的健康重点。40岁，你养育孩子辛苦操劳，过了这个时间，更年期似乎便已不远。这个阶段，对于注重时尚、关注健康的你来说同样特别和关键。

　　30岁妈妈防炎症

　　女性在20多岁至30多岁的这个阶段，健康方面比较困扰的问题就是月经不调，各种阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。同时，这个阶段也要注意采取合适的避孕措施。

　　另外，女性在怀孕前要做好孕前检查和保健，特别是30岁及以上的女性，在成为准妈妈一族前，更要做好孕前检查。

　　专家关爱：女性过了30岁以后，要每年进行一次全面的妇科检查。这个阶段，由于哺育孩子，也要注意不要过于劳累，从而忽视自己，要注意夫妻生活的卫生、和谐。此外，加强锻炼、提高免疫力也很重要。

　　卫生部专家预测，未来1-2个月是我国甲型H1N1流感防控工作的关键时期。上海市甲流防控专家组成员、市公卫临床中心副主任卢洪洲教授预测，上海下一个波峰可能随着寒流降临，在元旦春节人口急剧流动后到来。本轮疫情可能持续到明年春天。

　　随着甲型H1N1流感的蔓延，人群中最感到恐慌的是怀孕妇女，产科门诊里戴着口罩的准妈妈越来越多，因为咽炎而时常咳嗽的医生也遭人“嫌弃”，准妈妈们对此也躲之不及。面对甲流病毒的汹涌来袭，准妈妈们该怎么办呢？

　　上海市高危产科专家、长宁区妇幼保健院妇产科主任医师戴云认为，病毒其实一直与人类相依相存，流感病毒更是一个庞大的大家族，甲型H1N1病毒只是其中的一员。对于准妈妈来说，孕期抵抗力减弱，一旦感染了甲型H1N1流感容易出现高热、肺炎、脱水等严重后果，此外流感病毒也和其他病毒一样对于妊娠有不良影响，比如在早孕期对胚胎的致畸作用，以及容易引起流产等。虽然如此，准妈妈们也不必过于紧张害怕，在准备“造人”的“五期”分别做好相应的准备，积极预防就可应对甲流。

　　备孕期：不幸中招“暂停”

　　戴云认为，对于还在积极准备“造人”的备孕妈妈来说，如果不幸中招发生病毒性感冒，不管是不是甲型H1N1流感，还是暂停备孕计划为好，待感冒彻底康复后再实施“造人”计划最安全。而且在孕前就接种疫苗，不失为一种预防在先的好方法。