男人必知：硬度比长度更重要

　　相信每个男人在青春期发育的时候都有在浴池偷偷与其他人比大小的经历，可以说，男人对性*问题的关注，是随性器官发育和性意识一起成长起来的。

　　一旦发现自己的阴茎短小，就会很容易产生自卑心理。现在各种媒体和对性的态度更加开放，人们接触的影视作品也越来越多，这种担忧就更加强烈，我的另一篇博文《被色情片误导的六个性观念》里就提到了男人们对大小的误解。

　　更严重的是，这种情况似乎让大家将注意力集中到了大小上面，殊不知，硬度才是性生活中的基本指标。

　　阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。美国《预防》杂志最新调查结果也总结了女人对于硬度的关心远大于长度。

　　人类的遗传因素确保了身体每个器官具有其基本功能，虽然外形有所差异，除非一些真正的病理因素，这种情况并不多见，所以一般人完全不用有过短的担忧。

　　想反，对女性来说，她们一向都不以大小论英雄。从性满意度角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。

　　研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事情就很难办了。在性医学中，对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多，因此我们经常可以听到“不举”的病症，而很少听说阴茎太长或太短的问题。

　　“伟哥”之所以一炮而红，就是因为它解决了硬度的问题，而与长短无关。当男性达到最佳勃起硬度，增加性爱男女双方的快感和性满意度，这才是男人和女人都满意的最佳状态。

　　与长短不同，阴茎的硬度是可以锻炼出来的。最基本的就是要多运动，保持身体的健康，臀部和腿部肌肉对性能力也十分重要。

　　另外，阴茎强化反应训练：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟；

　　强化能力之冷泡法：准备一盆浮冰的冰水和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次，最后，再以自慰方式射精；

　　自慰锻炼法：强烈刺激而达成射精并不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧，如此重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。另外，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却阴囊，也可以增强睾丸功能。性生活中完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，也会增强硬度，但要小心别折断啦。

　　爱心提示：虽然上面提到了利用自慰的锻炼方法，但自慰要讲究适度，违反生理需要的不手淫和过度手淫都会引起不良后果。

　　虽然硬度可以通过加强锻炼来保持，但勃起硬度高峰期与性欲高峰期是重叠的，30岁时可能最高，之后会慢慢下降，男性要正确认识到这一点，不能片面追求硬度而忽视了生理基础，甚至用一些极端方法。除了这些基本的生理因素之外，感情的和谐和性技巧才是男人最大的“本事”。