吃羊肉可暖身但要躲着茶和醋

中医认为，羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的食物，方能起到清凉、祛火的作用。但醋和茶都不宜与羊肉同吃。

《本草纲目》称：“羊肉同醋食伤人心”。羊肉性热，醋性甘温，两味相遇，更易上火，所以羊肉汤中不宜加醋。吃羊肉后也不宜饮茶，茶叶中的鞣酸和羊肉中的蛋白质相遇，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，不易消化，使人便秘。所以，在进食羊肉时，要注意中和食物的酸碱度。

　　原来奶茶也可以赶走暗淡的肤色，推荐4款鲜浓美味的奶茶。

　　西米奶茶　原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量　做法　1、先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。　2、将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。　3、将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。

　　桂花奶茶　原料：红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。　这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。　做法　1、先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开　2、加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。

　　玫瑰奶茶　原料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。　玫瑰奶茶有舒缓压力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。　做法　1、将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开。　2、当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。　3、最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。

　　姜汁奶茶　原料：牛奶150毫升，生姜、白糖适量。　牛奶中透着淡淡的辛辣味道，品过之后，清新提神。自己根据口味调整姜末的多少。　做法　1、把姜切成碎末，倒入杯中。　2、将牛奶煮至80℃，倒入杯中，浸泡一段时间，待姜的味道散发出来，加适量白糖调匀即可。

法国的据一项调查表明，女性吃盐吃多了容易长皱纹。专家解释说因为食盐钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们对人身体透压、酸碱平衡和水分平衡起到了非常重要的作用。如果食盐吃多了，体内的钠离子就会增加，导致细胞脱水，造成皮肤老化，时间长了自然会长出皱纹的。

应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%~30%。其次，在熏肉、腊肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。

医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。