提高免疫力的四大误区

免疫力增强了，可以很好的远离疾病。因此，日常生活中很多人都在想方设法提高自身的免疫力。但是，却会容易进入以下四种提高免疫力的误区。

四大误区曲解免疫力

身体好比一个战场，体内每天都发生着看不见的战争，但绝大多数时候你浑然不知，这是因为人体军队处于绝对优势。但当你出现体温升高、全身酸痛，鼻涕眼泪一大把，痛苦不堪时，就表明体内的军队出现了一些问题，疾病等敌人就会趁虚而入，让你大伤元气。

这支隐藏在人体内的军队就是免疫系统，它包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官。正常情况下，人体的免疫系统会一致对外，奋勇杀敌，获取战争经验，昼夜不停地保护着我们的体内的和平，但有些时候，自身免疫的系统也会出现内部问题：侦查员有时会玩忽职守、军队里出现叛贼、发生内讧等，让人败下阵来。

免疫力这支军队是人体自身的防御机制，专家表示，很多老百姓对这套机制并不了解，主要存在着四大方面的误区。

误区1.免疫力越强越好。

专家说，免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌和病毒的感染，但太高也是病，对人体有害。免疫反应太强烈，破坏力太大，也容易患上类似红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。因此，好的免疫力是处在一个均衡的状态，要有好的自我调节能力。

误区2.免疫力就是抵抗力。

抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)等众多能力，免疫力只是其中的一种。简言之，抵抗力范畴更大。所以药店推销员增强免疫力就能提高抵抗力的话并不完全正确。 上一页 1 2 下一页