足底揉压法助你轻松摆脱状态

简易足底揉压法，只需用到你的大拇指和食指，一遍下来三分钟不到就可完成。

肩痛： 把脚移到身前，扳直小脚趾，用大拇指从脚心一路推压到小脚趾根部为一遍，重复约三分钟。

腰痛： 沿大脚趾根部外侧到脚跟这条内凹的线路用力指压，重复约三分钟。

生理痛： 在脚跟内侧和脚踝骨的中间部位用力指压10秒左右为一次，重复三分钟。

浮肿： 先缓慢有力地按压脚心凹陷处，然后从脚背依次一路推压到五个脚趾的脚尖，以排出体内毒素。

眼疲劳： 攥拳，用食指或中指的第二指节，分别沿五个脚趾的根部到脚趾尖一路揉压，持续约三分钟。

微微健康网温馨提醒：现代女性在办公室久坐不动，长期伏案工作，容易造成肩周炎，腰椎疼痛等等小问题，这些都是亚健康状态的症状表现。而足底按摩是个省时省力的好差事，让您轻松摆脱亚健康困扰。