男人备孕注意事项

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男人备孕注意什么呢？吸烟不利于生育，也要停止大量饮酒；为了胎儿的正常发育及健康，丈夫应在要孩子前半年开始勤刮胡须。下面我们就来看看男人备孕注意事项。

蓄胡须

蓄胡须这件从远古走来的事情，如今却成为了许多时尚人士的时髦打扮。但是，如果不小心，却会形成孕育障碍。孕育专家提倡的做个合格准爸爸，勤刮胡须是很重要的一方面。

浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，空气中的污染物很多，除各种病原微生物外，还有诱发胎儿先天性畸形的化学物质。例如，酚、苯、甲苯、氨等。特别是胡子在口鼻的周围，使污染物特别容易进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。

如果蓄胡须与妻子接吻可将各种病原微生物直接经口腔传染给妻子，不仅不利于优身受精、佳境养胎，而且潜伏致胎畸形之危。

有资料显示：在污染指数少于1个单位的清洁空气中，上唇留胡须的人吸入空气中的污染指数可上升为42单位，下颏留胡须的人为19单位，上唇和下颏都留胡须的人为61单位。

试想，如果环境污染较严重，留胡须者吸入空气中的污染指数则更惊人。因此，为了胎儿的正常发育及健康，丈夫应在要孩子前半年开始勤刮胡须。

吸烟

吸烟不利于生育，原因是烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用；长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。如果去掉嗜烟酗酒等坏习惯，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，就可以给精子一个优良的发育环境。