气血影响头发黑与白!

女性拥有一头乌黑光泽的头发，会让很多人羡慕，可是随着青春的流逝，每个人的头发都会从黑到白，这是一个自然规律，气血充足，头发才会乌黑光泽。

但有人老了也会是一头黑发，而有的人才20多岁，头发就开始变白了。这是为什么呢?原来，这都是人气血足与不足的表现。《黄帝内经》中早就有对这方面有了说法。“多食咸，则脉凝而色变;多食苦，则皮槁而发拔;多食辛，则筋急而爪枯;多食酸，则肉只而唇揭;多食甘，则骨痛而发落。”

“发为血之余”，中医认为，头发就是血之余气产生的，血充盈了，头发才会好。“气为血之帅”，血的运行必须在气的推动下，上注于肺，运行于血脉之中，才能分布于全身。

气血和毛发的关系非常密切，人体血气旺盛，毛发也就旺盛，血气一旦虚亏，毛发就会出现枯萎、稀少或脱落等现象。

气血发生病变时，也会出现脱发、白发等疾病。肾其华在发，肺其华在毛，肝藏血，脾统血，心主血脉。人体的五脏都与气血有密切的关系。想要乌黑光泽的头发，就要补养气血;要补养气血，就要补人体的五脏。

中医讲“不通则痛”，很多女性痛经大部分是由于气血不通的缘故，那么女性经期如何调理气血?中医指出，气滞血瘀症状的女性要注意以下几点：

(1)每个月那几天是千万不能受凉的，淋雨，坐草地，凉水洗脚，甚至头三天洗头发都不能。因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少，甚至停经。

(2)心情一定要好，不要太劳累，也不能太紧张。

(3)晚上要早点休息，不要剧烈运动，也最好不要提太重的东西。

(4)不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。

(5)多喝开水或红糖水，可以补充体内流失的铁质。

(6)如果这一次有痛经的现象，那在下次来前的七天就要准备吃一些当归，大枣，阿胶，等调理气血的食物。

知道了女性经期如何调理气血，同时，经期经后的营养补充很关键。

女人天生爱吃醋，这话一点不假，中医指出，女性食醋能防治妇科疾病，醋与各种药物共制能治疗妇科疾病。

《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散淤解毒之保健功。”《本草备要》记述：“醋，可除湿散淤解毒下气、消食开胃。”

“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药如醋柴胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。

具体的验方，如将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。

将地榆50克(烧炭)，米醋50克，以水共煎服，适于血热月经过多、血热崩漏。

又如《增订经验集》记载有治疗赤白带下的药方：“贯众一个全用，刮去皮毛，以米醋蘸湿，慢火炙热，为末，空腹米汤饮下，每服二钱”，治湿热引起的妇女赤白带下，诸药不能得效者，用此屡试有效。

知道了食醋能防治妇科疾病，建议女性朋友每日可以适量食醋，但是注意的是，如果肠胃不好的话，食醋一定不要过多。