特殊方法有益女性心理健康

女性是一个脆弱的群体，也是一个需要不断宣泄感情和情绪的动物群体，生活中使一些“小手段”，就像“一哭二闹”，这可能会让你的另一半有些怨言，可对自己的心理健康有益，也是可以选择的。看看下面特殊方法有益女性心理健康。

有益女性心理健康1、撒娇

正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

有益女性心理健康2、哭泣

在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对*有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

有益女性心理健康3、吃零食

生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。

日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

可见唠叨是女人一种特殊的健身方法，对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养。

女人用来征服男人的秘诀!女人诱惑男人有7种武器，无须招兵买马，倘若学得一招半式，保证你在男人面前得心应手如鱼得水，如果7招全部学会，当可横行天下称霸男人。只不过本门唯一戒条是：只准在一个男人身上试用，以免天下大乱。

第一招：温柔眼

要诀：含情脉脉，顾盼生姿。《诗经》有云：美目盼兮。这一个“盼”字道尽了无数风情，所谓眼睛是心灵的窗户，眼睛会说话等等都是这个道理，想想大男人哪里能经得住女人那双含情脉脉的眼神，用现代话说就叫会放电，当然，等你练到了一双“坟场发电机”的眼光出来，还要记得拿捏好分寸，要温柔温柔再温柔，最好是练得水汪汪的，免得让人误会为花痴。

练法：每天对刚出生的婴儿或者小动物眼睛不眨地注视10分钟。

第二招：玉女发

要诀：长发飘飘，风情万种。这一招相对来说简单易学，只要每天坚持洗头，并最好留一头飘飘长发即可，实在不行去美容店做个离子烫也行。男人百分之九十以上都喜欢长发女人，这样便容易满足男人心理上的玉女情结，虽然说男人不反对风骚的女人，但是真正让他爱到骨子里的必定是看上去像玉女的，这个从每年香港老是在明星当中评选玉女可窥一斑。不喜欢留长发的女人一定要切记切记，千万不能因为嫌麻烦而坐失大好良机，留一头长发最大的好处便是可以假装纯情。

练法：最简单的是直接去美容店做离子烫。

第三招：献媚拳

要诀：粉拳捣捣，眉眼生俏。都听说过男人打女人，很少听说女人打男人的，其实错了，男人是必须要打的，不过打男人不是那么简单的事情，一定要轻重分明，半点不得含糊，动作要领请参照影视剧中女主人公对男主人公一边捶打一边口中说着：你真坏你真坏。当然，当你的粉拳捣向男人时，眼角眉梢一定要辅助以神情，含俏带嗔即可。

练法：多看言情剧或每天对着玩具熊之类的大型动物玩具捶打100次。

第四招：按摩掌

要诀：掌影重重，情意朦胧。所谓打一下揉一下，这个按摩掌可谓妙用无穷了。男人在外奔波回到家里，按摩掌消累解乏派上用场;男人有什么烦心事，本来是打算闷在肚子里的，你按摩掌一按，他便会竹筒倒豆子向你倾诉出来;甚至是你自己耍脾气惹的他很不开心，你也可以用按摩掌来克敌制胜，保证他怒气全无。

练法：每天上厕所时用双手不停地揉自己大腿5分钟(这一招必须用自己身体来练习，否则怕出手较重而影响安定团结，致使功效全无)。

通过这个心理测试，看看你的心灵空虚指数有多少?

测试题：争权夺利的海贼时代里，有位精通海域的海盗船长，带领着一群伙伴，一同寻找世纪的宝藏，就在快到目的地之前忽然遇到了阻碍。请依照直觉，选出哪项会使该船发生灾难，每一个灾难代表一个古老的符咒：

测测你心理空虚的指数是多少

你的空虚指数是多少?

选择A：代表水。空虚指数：30分。水有波动不安的意思，但水可以填满任何容器，有饱满的意思。其实你并不空虚，也不孤单，有很多家人及朋友陪伴，但你却喜欢胡思乱想，老把自己陷入悲伤的情绪，建议做些跟爱情无关的事，例如户外运动，借身体运动来分散注意力。

选择B：代表火炬。空虚指数：75分。火炬是希望的意思，但却是山洞中的一把希望之火，你在山洞中只能倚靠这把随时会被吹熄的火炬，这也反映出你心中很恐惧、空虚，没有安全感，敞开心胸让家人朋友陪伴你吧!

选择C：代表冥界。空虚指数：90分。有死亡、结束的意思，同时也是一个新的开始，这显示你最近可能刚结束一段感情，目前正在面对新的抉择，可是你的心里非常混乱、空虚，不如多花点时间好好思考目前自己的问题，再做正确的选择。

选择D：代表飓风。空虚指数：50分。多变、动荡。你跟另一半会有小危机发生，让你觉得郁郁寡欢。不满意目前现状，对于工作、爱情一直都蠢蠢欲动想改变，必须告诉你，目前不是动的好时机，硬要改变并不会更好，多跟朋友聊聊对你会有帮助。

选择E：代表保护。空虚指数：15分。有人会保护你不受欺负，身边有很多贵人。你完全不会有空虚的感觉，即便偶尔有，也会得到许多好朋友的。