工作厌烦时的几种自我化解妙招

很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。　　做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘诀。　　那么如何做好自己不感兴趣的事情呢？　　反思自己的处境，认识自己目前的应对措施和后果　　你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能，那么你正在采取的消极应对策略，如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗？你可以在纸上反复推敲这几个问题，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。　　要分析自己为什么对这件事没有兴趣，能否培养自己的兴趣　　如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能，而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。　　如果是自己基础不好，能力不够而导致兴趣不足，就要想办法提升自己的能力　　要加紧学习与自己工作相关的知识与技能。不能总是停留在一个水平和范围，要不断地开拓自己的视野，提升自己的能力，掌握那些必需的知识与技能，使工作做得得心应手。　　如果事情本身没有什么特别意义，又不得不做，就奖赏自己　　你可以跟自己订个合同，确立犒劳自己的方式，如做完某事后给自己买件衣服，或请家人去饭馆吃饭等等。也就是说，你可以安排一件你喜欢的事情放在你厌烦的事情之后，你就有做好手头事情的动力了。

女性在排卵期最容易发出调情信号，而男性之所以去调情是因为进化过程中的基因记忆眼珠转动的频率、微笑的程度、说话时双手抱胸还是呈现开放姿态，甚至有没有头向一边稍稍倾斜，这些非语言姿势都是“接触就绪”的信号，泄露了你对前面或身边那个人的好感程度。

也就是说，你也许已经开始了一场不自知的调情游戏。

不要害怕，并不是所有的调情都有预谋、有目的。这是正在研究吸引和调情在女性排卵周期所扮演角色的美国明尼苏达州大学社会心理学项目主任杰弗瑞?辛普2008年初的研究成果之一。

所有人都会调情，人们会情不自禁这样去做，这是因为人们生下来被设定的程序里就一定有调情这个词。德国马普学会的行为学研究者伊利诺斯?艾伯?亚贝费特也通过对拍摄于上世纪60年代的纪录片研究发现，未经过文明进化的非洲女人在面对心仪的男人时，也会长久注视、头部稍微倾斜、面带微笑，这和现代女人没区别。

生物进化学家说，在原始人阶段，那些调情高手往往会获得更多伴侣。这也是后来调情得以在人类进化的过程中留存下来的根本原因所在，因为和人相近的那些物种都不会无目的性地向异性发出调情信号，只有人会。

在辛普森的研究中，最有趣的结果之一就是80%的女性平常会非常讨厌油嘴滑舌的人，也并不喜欢自己成为对方调情的猎物，但排卵期除外。在排卵期，女性明知对方是调情高手，也不会拒绝对方发来的信号。而且，处于排卵期的女性也很容易吸引那些喜欢调情的男性。

虽然辛普森现在还没有更进一步的科学依据来支持女性在排卵期的这种反常行为，但他肯定女性之所以这么做，也和基因记忆中在排卵期尽量多结识交配对象有关系。而要命的是，这些处于排卵期的女性并不知道自己已经发出了吸引对方的邀请。就像辛普森研究所得：“很多人根本就不知道，自己的大部分非语言行为其实已经泄露了自己内心的真正需要或基因记忆，也不知道这些信号的实际效果有多强大。”

另一项关于调情的研究则表明现代人的调情已经不再仅仅是为了性交往，而成为一个人际关系拓展的敲门石。研究调情长达30年的美国独立性学研究者泰莫斯?皮瑞潘瑞在1月23日接受采访时说，有60%的调情其实并没有任何实际目的，“调情只是为人们开了一扇窗户，不是为了被肯定，也不是想要去碰钉子，而只是为了让自己玩一把复杂的心理游戏”。

人们喜欢玩这个游戏，就和饿了需要去吃饭一样自然。有时候，只是为了打开一个人际交往僵局。因此，这些无目的性的调情通常会发生在不自觉的情况下，虽然，对方要把接收到的信息解码成什么样子完全不在自己的控制范围内。

所以我们可以这么解释，当人们不知道怎么应对人际关系时，他们也可能会去调情。甚至人们会从对方调情的方式决定了要不要和对方继续下去。

世上本无鬼，人不可能见到鬼，又怎么会出现人与鬼性交之事呢？然而却有人信誓旦旦地说确有此事，一位母亲在来信中就这样写道：“我女儿年纪刚过二十，还没有搞对象，可是有一段时间我却发现，她有时整天躲在屋里，不知在和什么人说笑。在我的再三追问下，她才吞吞吐吐地告诉我，一年来经常在睡梦中觉得有鬼来与她交合。我恐怕有坏人做怪，就搬过去和她一起睡，但从未发现有人进屋，可她却说鬼还是来过。有人告诉我，我女儿是中了邪，要放鞭炮才能驱鬼怪。这个法子我也试了，但还是不见效果。请问这怎么回事，我该怎么办才好？”

　　心理学上把这种情形叫做梦交，我国的传说医学称之为鬼交。早在隋代，著名医学家巢元方就在<<诸病源候论>>中详细地介绍了鬼交的症状：“其状不欲见人，如有对娱，独言笑，或时悲泣。”巢元方又说：“妇人与鬼交通者脏腹虚，神守弱，故鬼气得病之也。”

　　古人的见解是很有深度的。凡是梦与鬼交的人，其气弱神衰是重要的内因。身心强健，“风邪鬼魅不能伤之；”神叫恍惚“则风邪乘虚鬼干其正。”比如有一位女士与丈夫感情如胶似漆，形影不离，谁料想丈夫突遇车祸身亡，她悲痛欲绝，茶饭不思，身体急剧消瘦。更是触景生情。凄然泪下，形神俱伤。就在她情绪败坏，神经极度衰弱之际，便发生了梦中与丈夫交合的事情。这个例子充分说明，心理不正常是造成鬼交的前提。

　　如果这种不正常心理进一步发展，就会出现病态性幻觉。患有精神病、癔病、癫痫的人，都有可能在没有外界刺激的情况下出现性器官上的幻觉，于是便信以为真，有人会自称是鬼的妻子，甚至还认为自己已经怀孕。

　　患有阴道炎的妇女，局部奇痒难忍，入睡之后，存在于大脑中的这种痒感就有可能通过神经反射，以鬼交的形式出现。

　　不过，大多数鬼交症都没有发展到病态的程度，它只是“思春”心理在妙龄少女（或少男）潜意识中的反映。处于青春发育期的年轻人性意识开始启动，对异性产生爱的感情，并且产生性冲动。但他们对此并不敢有所流露，尤其是女性压抑的更加历害。到了夜晚睡熟之后，这种压抑的性欲本能就会得到释放，通过梦境中的交合使自己的性需要得到满足，所谓日有所思，夜有所梦，鬼交也符合这个道理。与其说在梦中纠缠某位女性之人是鬼的话，倒不如说是心中深深爱着的“白马王子”的化身。

　　既然鬼交不是色鬼所为，那么我们就可以用人间的方式进行对症治疗。对于精神病引起的性幻觉，应立即送往精神病院治疗。而对于思春者之心反映到梦中的鬼交，则要根据不同的心态采取对策。

　　作为大龄青年既然已经到了梦交的程度，就证明你的性渴望遭到严重的压抑，你要正视自身的条件，及早解决婚姻大事，以免危害你的身心健康。

　　作为失恋者应该懂得，心灵创伤是导致你梦与鬼交的根本原因。往事虽然不能忘怀，但却不能沉溺于与情恨与痛苦之中。有一句极为有名的格言：不会遗忘就不会生活。这句格言你应该日诵千遍。

　　作为丧偶者应该懂得，强烈的痛苦和思念应该得到排解，悲哀应该寄托，但通过鬼交加以渲泄却不是正当的途径。试想，在你的思念中，对与只是作为性伙伴的身份出现的，这岂不是说明你自己性渴望才是高于一切的。说的严重的一点，这就是对死者的亵渎。如果说人的欲望是正当的，你又知道人死不能复生的道理，那就妨选择适当时机，另结秦晋之好，以抚平心头的伤痕。

　　作为情窦初开的年轻人应该懂得，虽然你已经通晓男女之事，但就目前的年龄来说，还不能允许你去表现朦胧而又不成熟的性冲动。在懂得这个道理之后，你可以多培养一些爱好，把兴趣转移开来。

　　总而言之，鬼交是种虚幻的心理现象，大可有必为此而害怕，只要能积极寻找原因，解开情感上症结，就不难与它告别。