秋季预防宝宝感冒注意6方面

　　“一场秋雨一场寒”，天气越来越凉，气候干燥，冷暖多变，是呼吸道感染的高发期，尤其是抵抗力较差的孩子们极易患上感冒，空气干燥能直接影响呼吸道的免疫功能，最近天气骤然降温，小儿科呼吸道疾病明显增多，流涕、咳嗽、发热的幼儿几乎占儿科门诊就诊的2/3以上，为了减少与预防呼吸道疾病的发生，我们先简单介绍一下小儿呼吸道的发育、解剖和生理上的特点。

　　了解了各年龄段呼吸道的特点及患病时的表现，能帮助我们及时做出初步诊断，更重要的是防患于未然。在对宝宝进行日常护理时需注意以下几个方面：

　　1、保持室内空气新鲜，温湿度适宜。

　　秋季天气多变，许多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量就会增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。

　　“一场秋雨一场寒”，天气越来越凉，气候干燥，冷暖多变，是呼吸道感染的高发期，尤其是抵抗力较差的孩子们极易患上感冒，空气干燥能直接影响呼吸道的免疫功能，最近天气骤然降温，小儿科呼吸道疾病明显增多，流涕、咳嗽、发热的幼儿几乎占儿科门诊就诊的2/3以上，为了减少与预防呼吸道疾病的发生，我们先简单介绍一下小儿呼吸道的发育、解剖和生理上的特点。

　　了解了各年龄段呼吸道的特点及患病时的表现，能帮助我们及时做出初步诊断，更重要的是防患于未然。在对宝宝进行日常护理时需注意以下几个方面：

　　1、保持室内空气新鲜，温湿度适宜。

　　秋季天气多变，许多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量就会增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。

　　2、衣着适宜。

　　当秋季来临时，不要急于给宝宝添加衣服，加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。家长们往往会给孩子穿得很多很厚，有时，解开衣服后发现孩子身上都是潮湿的。其实，没有必要给孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服；其次，穿着过厚不利于孩子散热。因此孩子的衣着不宜过厚，只要注意室内外温差，及时增减衣服就可以了。

　　3、保温防寒。

　　秋季干燥，气温寒冷，对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，充分利用加湿器，最好调节在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分带走，促使黏膜干涩、皲裂、变薄，失去防卫能力。另外，寒潮袭来时不要随便放孩子到户外遭受冷风袭击。1

　　4、坚持户外活动。

　　户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季，家长们可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

　　5、饮食合理。

　　饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。秋季因为空气干燥，可以给孩子适当多饮水，多吃些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的抗感冒作用。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够提供优质蛋白质的食品，从而增强机体的抗病能力。

　　6、避免接触传染源。

　　尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。