男人崩溃女人健康四件事

　　一唠叨

　　日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1／3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

　　可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。

　　二撒娇

　　正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

　　三哭泣

　　在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

　　四吃零食

　　生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利，能对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养。

前天老公去北京了，忙得也没时间联系我。今天晚上突然很想他，但是又不好意思打扰他。就在这里想一想吧，嘿嘿。　　说起我的老公，真让我又爱又气。爱他的单纯、直率和善良，气他不会说好听话、不善言表、不会哄我开心。　　除了在追我的时候说过一些比较肉麻的话，追到手后，特别是结婚之后，他几乎再也没跟我说过令我心动、感动的话。而我则是一个特别喜欢交流，特别喜欢说话的人，自己心里有什么感受都愿意第一时间说出来和他分享。每每问他，为什么不说好听话给我听，他总借口说他嘴笨，或者借口说好听话不能多讲，否则就是骗人的假话了。其实，老公是个行动大于语言的人，他总喜欢用他的爱的行动来爱我，关心我。　　可是，女人嘛，就喜欢听好听的。现在想来，婚后他最让我感动的一番话，也是唯一一番令我感动的话，的确挺甜蜜的。可惜，就说了那么一次，很珍贵呢。　　故事要从去年夏天开始说起。　　去年夏天，休婚假，第一次随老公到山东，也是第一次到婆婆家。公公、婆婆、老公的姐姐和姐夫都很高兴，我也很开心。　　因为老公常年在外工作，回家的机会也不多，这次利用婚假想好好在家陪陪家人，所以我们在山东住了将近一个月。　　有一天晚饭后，姐姐、姐夫、老公和我四个人一起去散步，老公和姐夫走在前面，我和姐姐走在后面。闲谈时，姐姐问我：“你也不常离开家吧？这次出来这么长时间，想家吗？”　　我笑着，很爽快地说：“不想！”　　姐姐似信非信地看着我，又问道：“真的不想？想也没关系，很正常嘛。呵呵。”　　我摇了摇头，笑了笑说：“真的不想。”随即，我将眼光注视在老公的背影上，轻轻地说：“他在哪，家就在哪。”

“三八”国际妇女节之际，香港一项调查发现，年纪愈轻及教育程度愈高的女性，面对压力远较教育程度低的大，不少人面对压力采取消极方式排解，甚至选择向家人发脾气。

负责进行调查的九龙妇女联会，去年9月委托香港浸会大学社会学系访问553名介乎30至59岁的已婚妇女，当中12.3%已接受过大专以上教育。

调查发现，有39.7%拥有大专以上教育程度的妇女表示，感到颇大或极大的压力；而仅有小学或以下程度的妇女，感到压力的占21.7%。调查又指出，在多个年龄层的妇女中，以介乎30至39岁的妇女感到的压力也最大。调查还发现，非在港出生的妇女中，有30.1%感到颇大和极大压力，比本港出生的21.4%为高。调查又指出，结婚11至15年的妇女，压力也特别大。不过，调查发现，当妇女感到极大压力时，有78.9%会选择娱乐自己，做运动或购物；也有57.1%会愿意向家人倾诉；但仍有51.1%会选择向家人发脾气，甚至打骂家人。

香港浸会大学社会学系助理教授黄何明雄表示，年纪愈轻、教育程度愈高的妇女大多是双职妇女，既要承受工作的压力，也要面对照顾家庭的压力。她解释，随着社会经济环境转变，工作朝不保夕，又忧心子女学业问题，使她们长期处于高压力水平。