男性自测

　　各位男性朋友想不想知道自己有没有处于亚健康状态呢?下面是专门为男性自测的亚健康程度测试题，快点来测试吧，不然亚健康程度严重的话，会影响到免疫能力和精神状态的。

　　1、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分。

　　2、上班的途中，害怕走进办公室，党得工作令人厌倦。5分。

　　3、早上起床时，有持续酌头发丝掉落。5分。

　　4、性能力下降。昨天要了对您明显地表示门生要求，但您却经常感到疲惫个取，没有什么性欲经。妻子是至怀疑您有外遇。10分。

　　5、感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆。3分。

　　6、体重有明显下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分。

　　7、昨天想好的某件串，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分。

　　8、不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神、旧感觉。2分。

　　9、不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望。5分。

　　10、工作效率明显下降，上司已明显表达了对您舶不满。5分。

　　11、每天工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分。

　　12、感觉免疫力在下降，春耿流感一天，自己首当其冲，难逃流运。5分。

　　13、工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。5分。

　　14、盼望干旱地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分。

　　15、晚上经常睡不着，即使睡着了，又老是做梦，睡眠质量很糟糕。10分。

　　16、一日三餐，进努甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如喂干蜡。5分。

　　累积总分超过30分，表明健康已敲响警钟;如果超过50分，就需要加强锻炼和营养搭配等;如果超过80分，就要立即去看医生，调整好自己的心情，或是申请休假，好好地休息一段时间。

　　您累积的分数是多少呢?如果严重超标的话，就要立即去投医，不能弃之不理或是不好意思。想知道你的身体更详细的健康状况吗?欢迎您来维果健康网咨询。