孩子不肯睡觉怎么办

有些父母因白天上班，不能陪伴小孩，所以，在吃过晚饭后，尽量陪孩子玩。这时宜选择讲故事、听音乐、唱儿歌等轻松的活动，避免玩跑、跳、捉迷藏等活动量大的游戏，这样才可以让孩子在愉快的心情下睡觉。至于那些较刺激的游戏，就留在周末或假期时再玩。

(1)睡前制造一个愉快的气氛。每晚到了一定的时间，父母可以开始帮助孩子做睡觉前的准备工作，例如：沐浴、更衣为孩子讲床边故事、哼一首歌、聆听孩子为你唱的歌、对你说的话，或让他玩弄一下自己心爱的玩具，制造一个亲切愉快的气氛。以故事为例，选择时应避免会导致兴奋或引起孩子好奇心的内容。这些准备工作完成后，再为他盖好被子，关灯睡觉。

(2)确定孩子一切就绪后再关灯。在孩子没有完全预备好前关灯，孩子的种种要求会随之而来，一会儿要上厕所，一会儿要喝水，或找一些他能想出来的借口，以便拖延睡觉时间。因此，在为孩子关灯之前，最好先问他：“还有什么事吗?”在他回答没有之后再关灯，就可以减少一些无谓的骚扰。