白带增多－不可忽视的现象

　　关键：小阳台与居室连成一体

　　无论小阳台与卧室还是与厨房相连，为了能有效利用空间，最好是将其与居室打通而连为一体，只须用落地窗与外界隔开，以获得较好的私密性和装饰效果便可。如果装修时把小阳台与卧室的地面铺成一色的地板，则会令空间增大不少。

　　关键：阳台变书房

　　居室面积小，一般都不设有单独的书房或工作间，如果把阳台与居室打通，阳台就可以成为崭新的书房而加以利用了。在靠墙的位置装上层层固定式书架，再放上一张小巧的书桌，用心爱的窗帘阻隔室外的喧器；入夜，还可以伴着柔和的台灯，诵读自己钟情的书籍。

　　关键：阳台成为第三洗理区

　　如果阳台与厨房相连，那么最好是在阳台的畸角位置，设置一个储物柜用于存放没吃完的蔬菜瓜果或不常用的物品等。另外，还可以把阳台改造成家里的第三洗理区。所谓第三洗理区是针对已有的卫生间和厨房两大与洗涤有关的空间而言，我们可以按照家庭中的特殊洗涤需要，把清洗抹布、淘洗墩布、晾晒衣物等家务移置阳台进行。这样一来，即使卫生间与厨房面积偏小，但为了达到日常保洁的需要，也不必在拥挤的厨房里放一个与设计风格不和谐的洗抹布盆了。

　　关键：阳台改造成休闲区

　　除此之外，阳台还可以改造为一个休闲区。阳台作为室内向室外的一个延伸空间，是房主人摆脱室内封闭环境，呼吸室外新鲜空气，享受日光，放松心情的场所。因此，根据阳台面积大小，稍加装饰就能使阳台满足主人追求惬意生活的需要。阳台面积小，可以采用装饰性强的小块墙砖或毛石板作点缀，以突出阳台的休闲功能。而面积较大的阳台，就可以用质感丰富的小块文化石或窄条的墙砖来装饰墙壁。阳台面积不大，又要集休闲、实用功能于一身，既方便主人健身、闲坐，又得考虑收纳杂物之需，采用折叠式设计的桌椅及吊墙的储物柜应该说最适合小阳台了。

　　阳台作为休闲区，还得种上些绿色植物、花卉才好，如常青藤类的植物在夏天攀爬于阳台上，显得生机盎然，不仅起到了装点墙面的作用，还有利于人体健康。为了使阳台更富于情趣，不妨把游山玩水时带回来的各具特色的小饰品挂于侧墙上，一个小小的陶瓷壁挂，或用草、麻、苇等编织成的工艺品都可以提升阳台的韵味。

　　美国着名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些健康理念并非适用于每个人。该文同时指出了人们日常生活中需重新认识的6大理念。

　　散步是最简单的锻炼方法。如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。遇到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开空调——它能让室内污染物水平下降50%。

　　游泳是最好的有氧锻炼方式。患哮喘的人请不要相信这种说法，因为游泳池中的氯能诱发哮喘发作。此外，家长也不要将未满7岁的过敏症儿童带进游泳池。

　　应该多吃绿叶菜。正在服用血液稀释剂华法林的人，最好不要在一天内摄入太多绿叶菜。华法林的功能是阻滞维生素K活性，从而避免血栓形成。而菠菜、莴苣等绿叶菜富含维生素K，吃多了会影响药效。

　　每天要喝够8杯水。美国宾夕法尼亚大学医学博士丹·内戈亚努和斯坦利·戈德法布研究称，没有一项研究能证明，达到平均健康水平的人每天应饮用1。6升（约8杯）水。美国全国健康和营养调查显示，人体近20%的水分是通过食物摄入的。过量饮水会破坏人体内的水盐平衡，并引起“水中毒”，甚至有可能导致死亡。如果你发现自己的尿液颜色变淡，说明摄入的水分已经足够了。

　　一旦发现血压有些高，就觉得应该降得越低越好。血压降至120/80毫米汞柱，的确有助于降低心脏病发作几率或中风几率。但一项针对2。2万冠心病患者的研究表明，舒张压降至70毫米汞柱以下，心脏病发作甚至死亡几率增加1倍。

　　完全从食物中摄取营养。对爱吃素的人来说，一些必要的营养物质只能通过服用营养添加剂来实现，比如维生素D和维生素B12等。如果你常感到浑身乏力，最好检查一下，看是不是缺铁。