春天放风筝，娱乐又养生

春天是个舒适又慵懒的季节，偶尔走在阳光下，树木边，都能听到鸟儿欢畅的鸣叫声。春天也是最适合放风筝的季节，这个季节室外的气温比较舒适，有风并且不大。刚刚告别一整个压抑又懒散的冬季，人也应该在春天运动起来，而放风筝这项运动，运动量适宜，还可以娱乐，正是春季养生的好方法。

风筝起源于中国，最初有“纸鸢”、“纸鹞”等叫法，对于它明确的起源，也有墨子发明、韩信发明等说法。放风筝从古至今一直颇受国人欢迎，自然有它值得欢迎的原因。

放风筝的好处

放风筝是项简单的运动

放风筝并不是件难事，我们所需要准备的不过是一个风筝，所需要找的也只是一块合适的场地。这相对于一些借助于器材的运动来说，有明显的优势。同时放风筝并不需要多高的技术，适宜人群也很广泛，从幼至老，找到合适的场地和天气，就可以放风筝了。

放风筝可以使人心情舒畅

我们选择放风筝的地点，大多是视野开阔且风景秀美之地，就杭州来说，有钱塘江边，西湖边等地方，还可以选择大学操场，公园等场地，这样开阔的环境，对于排遣压力，舒缓心情等，都有极大的益处。同时，在风筝越飞越高的过程中，放风筝的人心中也会有一份明确的期许，以及由风筝而带来的愉悦。

放风筝能强健身体

放风筝有利于增强我们的体质。一方面，我们在放风筝的过程中，或站或跑，时快时慢，胳膊时伸时缩，有时抬头，有时转头等，可以全面而有效的运动我们的身体。另一方面，放风筝的时候我们长时间极目远眺，可以缓解我们眼睛的疲劳，让眼睛“呼吸”。而对于青少年来说，常常放风筝更能有效防止近视，保护视力。

同时，在放风筝的时候，由于我们比较长的时间处于室外运动状态，对于我们的心肺功能，血液流通等都能起到大帮助，而运动需消耗能量，放风筝因而可以促进消化，提升我们的食欲。

放风筝能使家庭和睦

现代人往往将较大的精力放在工作上，常常因此忽略了对家庭中关系的维护。其实在春天的时候，我们大可以在周末抽出时间，扶老携幼，到开阔的地方放风筝。一方面可以使老人和孩子得到一定的运动，另一方面放风筝这样的活动一定能使家庭中充满欢笑，使老人和成年人开怀，使孩子流连忘返。

从养生学的角度来讲，和睦的家庭往往有助于人健康和长寿，由此来说，放风筝着实是适合一家同往的好运动。

放风筝能加强沟通

一般来说，在天气不错环境优美的地方，放风筝的往往不止一人，在这样的地方放风筝，往往可以结识陌生人，同时，也可与好友、恋人相约同往，在放风筝的过程中交流并加深感情。

放风筝能促使钙质的吸收

放风筝时我们处于室外开阔地，受到阳光的照射，人受到阳光照射的时候，体内会产生一些维生素D，维生素D能促进钙的吸收，强化我们的骨骼，这对于青少年和老年人来说都有很大的好处。