洗头频率不宜过高 切记不要用指甲搔抓头皮

洗头频率不宜过高。天天洗头非但不能保护头发，还有可能因为频繁洗头把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，容易引起头皮和头发的干燥。最好是每星期洗三至四次头，在户外工作时间长的人可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

洗头时宜用指腹按摩。洗头发时切记不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤。应该用指腹按摩头皮，可促进头部血液循环。同时对于油性头皮，应该重点清洗发根，而对于干性头发清洗时间不宜过长。

洗发护发缺一不可。洗发水、护发素各有功效，均不可缺少。洗选择发水应该根据自己的发质选择适合的洗发水，重在清洁，护发素是着重修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，最好用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

干发有讲究。因为在头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。在使用毛巾时，可以把头发夹在毛巾中间，轻轻吸掉水分。等头发大部分的水份被吸收后，可使用电吹风。使用电吹风的时候，要与头发保持10厘米以上的距离，使用时边移动电吹风边吹，让头发各处均充分吹干。(田小雨)