火龙果的味道很淡营养很大

　　现在的水果市场上正活跃着一种奇形怪状的水果，名字也是十分的有特色：火龙果。它的长相虽然没有它的名字这样嚣张，但红色的外皮还是给人留下了深刻的印象。

　　火龙果的味道很淡，可这并不影响它体内蕴含的丰富营养价值。

　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

　　每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，因此它的确属于低脂肪、低热量水果。

　　火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。

　　火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的整肠功效。吃火龙果可以有效的润肠、滑肠。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。

　　加强整肠效果：火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌，美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。

　　火龙果的好处真是让人兴奋，尤其是最后一点的减肥，简直是戳中了美眉们的心思啊!今天就买火龙果来吃吧!

　　在我们的厨房里会有很多食材，健康饮食专家发现，这些食物不仅能满足我们的口欲，它们还有很多意想不到的养生功效，例如可以治病。小编我发现厨房里有不少急救药，只要你食用得当，就能为健康保驾护航。下文就具体介绍了一些厨房里的急救药，让我们来看看这些饮食常识。

　　呕吐吃点姜

　　姜根里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以缓和胃蠕动的频率，具有止吐的作用。

　　如果感到恶心想吐，不妨把姜捣碎，将姜汁和姜末含在嘴里，或含一片烫过的生姜。

　　蚊虫叮咬和烫伤用小黄瓜、薄荷和芦荟

　　小黄瓜、薄荷和芦荟都有清凉、镇静的功效。将其涂抹在蚊虫叮咬处和烫伤处，就能有效止痒和消肿。

　　具体做法是，将它们切片，或者捣成泥状，敷在患处即可。

　　出荨麻疹用香菜和米酒擦

　　医师指出，浑身出荨麻疹后，将香菜泡在米酒里，然后涂抹全身，能暂时起到缓解瘙痒的不适症状。

　　因为香菜能帮助发汗，起到驱风解毒的作用，而将其与米酒混合，可快速预防皮疹发炎。

　　扭伤用芦荟和粗盐

　　专家称，轻微的扭伤可敷上具有消炎功能的芦荟，轻轻按摩患处，以缓解不适。

　　或者将粗盐炒热，用布或毛巾裹着敷于患处，起到放松肌肉的作用。

　　上文介绍的食材，就是厨房里的急救药了，只要善加利用就能防治疾病。其实，我们厨房里的急救药还有很多，例如食醋、大蒜、葱等等，这些食材都能帮我们治疗疾病。所以，注重健康养生的你，应该多了解一些厨房里的急救药，多掌握一些食物的养生功效。

　　啤酒如今看来是一种大众饮料，而味精则是平时做饭做菜不可缺少的一味调料。如果将啤酒加味精搭配在一起，会有何种效果?有人说这样的搭配好似毒药，还有人说这种搭配有益身体健康。那么，健康饮食专家是怎样认为的呢?

　　啤酒是人类最古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒于二十世纪初传入中国，属外来酒种。啤酒是根据英语Beer译成中文啤，称其为啤酒，沿用至今。啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。现在国际上的啤酒大部分均添加辅助原料。有的国家规定辅助原料的用量总计不超过麦芽用量的50%。在德国，除出口啤酒外，德国国内销售啤酒一概不使用辅助原料。在2009年，亚洲的啤酒产量约5867万升，首次超越欧洲，成为全球最大的啤酒生产地。

　　味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。

　　而啤酒里加入味精后，二氧化碳和谷氨酸钠发生化学反应，造成啤酒内的酒精度数增高。喝了加味精的啤酒后并不会有网络上所述的夸张结果，但是也不建议市民如此饮用!

　　啤酒加味精这种喝法不知是谁发明的，而二者混合后的夸张后果，又不知是谁传出的。虽不属实，但是还是要告诉喜欢追求喝酒刺激的朋友，要用常规的方法适量饮酒才好哦!

　　小编认为，如果不是过于追求那一份刺激的话，还是不要做这样的搭配为好。更何况，味精这种调味品，如果肆意滥用，很可能产生一些对人体有害的物质，如果经常喝这样的啤酒，就算不立即患病，也可能留下一些隐患。