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女性警惕:14种“臭美”方式 等于慢性自杀!(12)

女性警惕:14种“臭美”方式 等于慢性自杀!(12)

  12、膝盖

  少穿高跟鞋,适量爬楼梯,下楼时就注意脚掌先着地,游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。