让小腹乖乖变瘦的3款自制消脂汤|让小腹乖乖变瘦的3款自制消脂汤

　　教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。

　　美味消脂汤

　　材料5钱、车前子3钱、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两

　　做法：

　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。

　　2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

　　早晚不要吃太油腻

　　注意，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如、面、馒头、面包，这样效果会更明显!

　　顺气减肥汤

　　材料1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

　　做法：

　　1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

　　2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。

　　3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

　　顺气减肥汤帮助体内气血循环变好

　　注意，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

　　瘦小腹鱼汤

　　材料4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

　　做法：

　　1、鲫鱼用油先煎过;

　　2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

　　用法。

　　功能。