秋季疾病重在预防

　　秋季由于气温的变化容易引发一系列的疾病，如果防治不当，不但会影响身体健康，还会为许多冬季疾病的复发埋下隐患。这里给大家介绍几种秋季常见疾病的防治调养方法。

　　● 慢性咽炎常反复

　　慢性咽炎是一种常见病，根据卫生部的一项调查，白领人群中有70%的人患有不同种类的职业病，其中慢性咽炎高居首位。秋天多晴少雨，气候干燥，是慢性咽炎的高发季节。其症状主要表现在咽部不适，有异物感，嗓子干燥发痒等。治疗慢性咽炎需要滋阴清热，清利咽喉。药物治疗可选用西黄清醒丸、利咽灵片等。药茶改善可用金银花、麦冬、胖大海、生甘草、石斛泡水，长期服用。

　　此外，慢性咽炎患者在饮食上要特别注意戒烟限酒、忌辛辣。早晚用淡盐水漱口，可以改善咽喉部的局部环境，对预防咽炎复发有良好的效果。

　　● 秋燥便秘烦恼多

　　秋燥伤肺，连带大肠经，容易引起便秘，给人们的工作、生活带来很多烦恼。

　　便秘首先要注意从饮食上调节，多吃蔬菜、水果及含油脂多的食物以利润肠通便，少吃辛辣以防加重便秘症状。此外，多喝蜂蜜水对缓解便秘也有不错的效果。同时，长期便秘者可以通过补充益生菌来作肠道微生态的调节。

　　● 哮喘遭遇多事之秋

　　慢性气管炎、哮喘病人是对气候的变化最为敏感的人群，且适应性差，有反复发作、迁延不愈的特点;秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，极易诱发哮喘疾病。

　　此类病人可根据体质选用中成药气管炎丸，洋参保肺丸，人参保肺丸，二陈丸等，也可用灵芝片、麦冬、罗汉果等开水浸泡代茶饮，以南杏、川贝母与梨做炖品。日常调理药食两用的雪蛤是非常好的一个选择。雪蛤性甘、咸、平，归肺、肾经，具有补肾益精，养阴润肺的作用。

　　● 中风、心梗需警惕

　　秋天，受到冷空气刺激容易引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛或心肌梗塞，另外，皮肤和皮下组织血管收缩，也容易导致血压不稳。因此，秋季要特别注意防范中风和心梗的发生。

　　心脑血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可适当补充维生素C，预防感冒。为避免突发性的中风和心肌梗塞，家中应常备安宫牛黄丸。药茶养生可根据体质选用人参、西洋参、高丽参、三七、西红花、红景天、人参花蕾等。

　　● 悲秋抑郁勿忽视

　　入秋以后，光照时间相对减少，肾上腺素的分泌受到抑制，人的情绪也就容易低沉消极，即产生悲秋。抑郁情绪还会影响睡眠质量、引发胃肠道疾病等等，不容忽视。

　　中药调理上推荐使用牛黄清心丸等益气养血、镇静安神的药物。处于更年期的女性尤其要注意情绪的调节和身体的保养，可以用玫瑰花泡水常饮，玫瑰花疏肝解郁的作用显著。