七日食谱;还你白里透红的皮肤

    美白是一生必修的功课，冬季容易干燥缺水，但是我们在补水的同时也要放弃美白的需要吗？答案是：ON！来吧！推荐各位女性朋友7日美白食谱，让大家滋润的同时依旧白里透红！

　　重点： 增加肌肤的弹性 　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 　　食谱---甘蔗木瓜猪蹄汤 　　原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐 　　做法： 　　1.猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。 　　2.锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。 　　3.放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。