哪五大绝招可拯救女性们的痛经

　　如果有人问你是否便前洗手的话，你的看法如何呢？会不会觉得有那么一点奇怪，还是觉得这种做法值得借鉴。事实上，便前洗手也是非常必要的，要是我们能做到便前便后都洗洗手，那么我们的就会增加很多保障。为何便前洗手对们更重要呢，现在下面就来女性们一一分析。

　　“您觉得手不干净能引起什么？”有21%左右的网友认为会传染性传播疾病，而病占20%左右，这个结果说明一定数量的网友认为性病和皮肤疾病会通过手来传播。而将近60%的网友认为，不洗手可能导致其他的疾病，如肝炎、消化道传染病等等。

　　几位专家解释，便前不洗手不用担心肝炎、消化道传染病等，因为这些疾病的传播途径不是通过与皮肤的接触。但是如果没有便后洗手的习惯，就要担心一下这个问题了。

　　没有便前洗手的习惯，最有可能的是提高一些性传播疾病、滴虫性阴道炎以及泌尿系统的感染几率。在性传播疾病中，尤其是尖锐湿疣和淋病，都可能受手带病毒的影响。手上的污垢、各种致病微生物如病菌、霉菌甚至性病微生物必然会粘到内裤、下身皮肤甚至生殖器上而引起病变。

　　便前洗手对女性尤其重要，便后每个女性都要用手纸，这样手上的细菌就很容易感染到身体。尤其是的女性更要注意这个问题，月经期间是女性抵抗力最低下的时候，病菌很容易在这个“虚弱”的时期“趁虚而入”，而且血又是细菌最好的“培养基”，此时更要注意干净卫生，避免泌尿系统的感染。

　　医生都习惯便前洗手

　　“您觉得便前洗手有必要吗？有66%的网友认为有必要，但真正进行便前洗手的网友却只有22%。可以说，大多数网友已经突破了一定要便后洗手这样的常规思路，但可能是因为许多客观条件所限，这种想法最终还没有落实于行动。

　　解放军302感染控制科主任庄英杰就是一个习惯在便前洗手的人，他说，很多医生都更注意卫生方面的常识，同行中有不少人也有这样的习惯。

　　便前洗手可以避免手上的一些病毒粘到皮肤、内衣裤及腰带上。尤其是在一些特殊的环境下，比如公共厕所，我们的手刚接触了门把手，接触了上面的细菌，然后又马上接触我们的内衣或者皮肤，这样不但很不卫生，也让病毒细菌有机可乘。

　　哪些地方会把手弄脏？

　　“你认为导致手不干净的原因有哪些？”其中24%左右的人认为是长时间使用键盘，29%的人认为每天都摸公交车、地铁里的扶手，也有25%的人认为来源于书籍和杂志。

　　专家说，公共设施仍然是最严重的污染源，比如门把手、公交车把手、共享杂志等等。尤其是公共厕所的门把手病菌很多，我们无法判定上一个抓它的人有没有洗手，他的手上有没有残存的排泄，他有没有性传播疾病或者泌尿系统疾病。

　　钞票更是细菌和病毒的聚集地，银行工作人员或者财务工作者必须养成便前洗手的习惯。

　　可以随身带包湿纸巾

　　“如果你有便前洗手的习惯，你怎样洗？”有67%的人选择随便用水冲冲，用洗手液和除菌香皂各占17%和20%。

　　专家指出，最好还是用洗手液进行清洁。如果没有条件的话也可以清水洗涤。便前洗手一定要争取把手弄干，可以随身带一些面巾纸。便前洗手的习惯其实不难养成，只要开始刻意做一段时间，不久以后就和便后洗手的习惯一样了。而还有一个更加简便也不尴尬的方式，就是随身准备一包消毒湿纸巾，在上厕所之前擦擦手，不但方便，而且很有效。

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