苹果减肥方法介绍|苹果减肥方法介绍

　　苹果减肥方法介绍

　　苹果是一种常见的水果，很多人都喜欢吃，苹果好吃还具有营养，对于想减肥的朋友来说苹果同样还具有减肥的效果，那么下面小编就为您介绍苹果减肥方法。

　　一、苹果摩丝

　　材料：苹果果汁300毫升、寒天粉4克、砂糖10克、鸡蛋白1个、柠檬汁1勺。

　　1、　先将蛋白倒入碗中与奶油搅拌完全融合在一起，

　　2、之后将榨好的苹果汁与寒天粉、砂糖加热后，再小火煮上3分钟左右，关火待冷却。

　　3、　最后是将搅拌好的蛋白与之前煮好的苹果汁倒在一起，搅拌均匀后加上柠檬汁。

　　二、海带泡菜拌苹果

　　材料：苹果1-2个、海带60克、泡菜100克、白芝麻少许。

　　1、将洗净的苹果切成小块状后，将泡好的海带一样要切小，

　　2、再与苹果一起倒在搅拌一下，加上一些白芝麻。

　　苹果减肥方法介绍，以上就是健康族小编为您整理的关于苹果减肥的方法，其他更多减肥资讯请继续关注健康族。