解决女人阴道干涩的方法

女性内分泌系统，荷尔蒙失调可以发生在女性的任何年纪，而内分泌系统会带来很多女性疾病，并且会影响女性的健康，生活等等，因此女性应该了解这些可能的疾病，并且时刻留意自己的题目尽早治疗。

月经不正常

正常的月经指的是规则的周期介于21-35天，出血日数约3-5天，总出血量不超过80ml。周期的异常与排卵不良，器官性病灶，或工作、家庭、环境的改变所引起情绪上的冲激有关。女性关怀自己的身体，不能忽略月经异常SOS的讯号。了解女性身体的平衡，月经异常不应该只是盲目调经，应该更慎重了解身体的呼救。

瘦不下来

肥胖固然定义为体脂肪过量，但临床上，已以为是一种复杂的慢性疾病，与心血管及其他很多疾病相关。肥胖病患在减重的过程中，需要长期而持续的支持。

肥胖主要因摄食的热量超过消耗的能量：95%以上为本态性的，包括家族性、种族、多重因子、内分泌及代谢疾病、先天遗传性、药物Sulphonylurea、Insulin、TCA、Estrogen、Steroids、Oralpills、Cyproheptadine、乙型阻断剂)

青春痘、粉刺

青春痘的原由于皮脂腺分泌异常、皮肤细菌感染、皮肤角化、毛囊发炎、荷尔蒙失调、环境及情绪压力，以及遗传因子、生活及饮食习惯、过量紫外线照射等。

经前症候群

经前症候群的定义是在月经周期中的黄体期里，由于神经内分泌系统的失调而造成身体、情绪、行为、思想、及精神上的不适。大约四分之三的女性，会有一些跟月经相关的周期性症状。其中二分之一症状稍微，不会影响到日常生活。

而另外二分之一则会有比较严重的不适，甚至包括忧郁症的发生。而约有总共12﹪的女性由于不适症状剧烈需就医治疗。最常见的症状包括忧郁、嗜睡、虚弱、烦躁、莫名生气、情绪无法控制。其他如头痛、水肿、青春痘、贪食症，特别喜欢很甜或很碱的食品、关节痛、平常表现笨拙粗劣、背痛、眼睛不适、以及体重增加。

经痛

经痛分为原发性及续发姓两种型态。原发性经痛意指小女生刚来经期就产生疼痛的状况。经痛较少发生在不排卵的女性身上，因此口服避孕药以其抑制排卵的功效，约可以使70%~80%服用的女性减轻经痛症状，甚至完全缓解。

续发性经痛起因于生殖系统中，各式各样可能的疾病。如子宫肌留、子宫内膜异位、卵巢囊种、癌症等。有些未婚女性装置避孕器也可能造成经痛、经期不规则、经血量大的现象。

没有药物可以服用的状况下，有些生活上的处置可以参考。喝杯热茶、热敷下腹部下背部、洗热水澡、轻轻推拿腹部等都有帮助。稍微像瑜珈、伸展身体、走路散步、骑脚踏车等的运动可以增加骨盆腔内血流量，也可以减轻疼痛。其他如仰躺合并两膝枕头垫高、经期来时充分休息避免压力。有避孕需要的话，可以使用口服避孕药，或请和睦家帮忙装置含黄体素的子宫内避孕器。

多囊性卵巢

多囊性卵巢症候群是一种结合不同症状的身体异常，严格上说起来并不是单一的疾病。最常见多囊性卵巢症候群合并的症状有月经异常、多毛、肥胖、男性荷尔蒙过多引致的身体变化、以及之后造成可能不孕的题目，发生率大约6-10%之间。

多囊性卵巢具有遗传的倾向，家族史中有糖尿病，肥胖，三酸甘油酯过高，不孕，月经异常，多毛症或高血压的比较轻易罹患多囊性卵巢症候群。

女人对内分泌的5个误解

误解一：女人就要补

有的女性为了削弱体毛较重的雄性状况，或者希看改观飞机场平坦无波的状况，擅自服用雌激素，结果轻则乳腺增生，重的甚至导致多种严重妇科疾病。随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，在30-50岁时，体内是分泌雌激素的高峰期，很多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，都是由于内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内导致的。所以，尽对不能随便擅自补充。

误解二：减肥不会影响内分泌

异常阴道出血原因很多，诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出血的鉴别有重要的参考价值：幼女与尽经后妇女阴道出血多考虑恶性肿瘤;青春期女性阴道出血首先考虑功能失调性子宫出血;育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病。

阴道出血是很多女性经常碰到的题目。有一部分属生理性阴道出血，如正常月经、产后恶露的排出等，属正常生理范畴，不会危害身体健康。病理性阴道出血就不同了，它不仅是身体疾病的一种表现，而且出血本身也会损害身体健康。阴道出血可来自外阴、阴道、宫颈、子宫内膜，但以来自子宫者最多。

异常阴道出血原因很多，诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出血的鉴别有重要的参考价值：幼女与尽经后妇女阴道出血多考虑恶性肿瘤;青春期女性阴道出血首先考虑功能失调性子宫出血;育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病。

1、月经量增多，经期延长但周期正常。多可能是子宫肌瘤、子宫肌腺症、功血，此外上避孕环者也有可能经量增多。

2、月经周期不规则的阴道出血。常为功血，但应先排除子宫内膜癌。

3、长期持续阴道出血。多为生殖器官恶性肿瘤，如子宫颈癌、子宫内膜癌等。

4、停经后不规则出血。育龄妇女多育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等;尽经后妇女则多有恶性肿瘤的可能。

5、性交后出血。多为宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌或粘膜下肌瘤。

6、阴道出血伴白带。多考虑为晚期宫颈癌、子宫内膜癌伴感染。

7、阵发性阴道血水。有原发性输卵管癌的可能。

8、经间出血。发生在两次月经之间，历时3-4天，血量极少时，大多为排卵期出血。

9、经前经后点滴出血。月经来潮前或后数日少量血性分泌物，一般为卵巢功能异常，亦可能是子宫内膜异位症。

1.少量出血，要留意病人的精神状况，数数脉搏快不快，并让病人尽对卧床休息。面色苍白、出虚汗者，应把头部放低，脚抬高一些，喝点淡盐水，留意保热，也不宜过热。适当吃些镇静药或同时服止血药。待病情稳定再往医院。

2.也可把冷水袋或冰袋放在下腹部，冷敷止血。恶心时，应把脸偏向一侧，防止窒息。

1.出现大流血应尽快请医生或通知急救中心，否则会导致死亡。

2.如出血量较少，先在家安静休息观察，因此时步行或乘车会引起病情恶化，可抬往医院检查。

性冷淡是一种女性最常见的性功能障碍，主要表现为性生活时没有快感而对性生活丧失爱好，处于被动应付状态，终极导致性厌恶，严重影响夫妻感情，以至婚姻破裂。

锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫作爱时同步达到性高潮。

性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，可以增强性感和促进身心健康。

锻炼性肌方法很简单，保持性肌的弹性和强度也无需多大努力，可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌100-20次，然后慢慢放松，即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌，通过有节制地性交，到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态，性医学研究以为，性肌虚弱与性功能障碍和一些疾病的发生有直接关系。

专家指出：“女性性肌松弛会导致尿失禁、骨盆下垂、子宫后倾、性反应减弱或消失……”这些情况可能是由于久坐和缺乏运动所致，也可能是由于性肌功能不佳造成的。控制和完善性肌增强了女性调适自身的能力，使她们能够运用自然赋予的性本能参与健康的性行为。

此外，很多研究证实，女性的嗅、听、触觉能激发女性的性欲。进进青春期后的女孩子，嗅觉就变得格外敏感。并且随着卵巢分泌功能的增强而更加明显。女性的嗅觉器官对雄甾酮特别敏感，而这种物质存在于男性排出的汗水和尿液中，当女性闻到这种气味后，会自然地产生性生理效应。

人们同时发现，嗅觉功能减退或丧失的女性往往存在性功能障碍现象。目前有些专家已经把嗅觉测试作为性腺功能检查的一项内容，通过嗅觉定性及定量试验来测定人的性功能状况。女子对男子的嗓音有着一种特殊的敏感性，不少女性往往对浑身、粗犷、优雅的男性声调十分倾心。作为丈夫来说，不管怎么忙，或不怎么爱说话，你都必须抽出一些时间与自己的妻子聊聊，这对矫治女性性冷淡、改善性生活质量是大有裨益的。

据调查，妻子的性冷淡或者性生活不满足感，与丈夫终日沉默寡言有一定关系。女性的皮肤触觉是比较敏感的，长期得不到爱抚的皮肤，会形成一种病理状态，有人称为皮肤“饥饿”，这不仅不利于性生活，而且危害女性身心健康。

女性皮肤触觉的敏感区不仅限于乳房和阴道，可以说周身皮肤都有唤起性感的功能，经常搂抱、抚摩妻子，会给家庭生产增添和谐。在现实生活中，有些做丈夫的不留意妻子性生理特点，将单纯的交媾作为性生活的全部内容，时间久了，怎么不引起妻子的性冷淡或性欲减退呢?