治疗女性阴冷的饮食偏方

导读：　医学上把女性性生活缺乏快感以至漠然、厌恶，称之为“阴冷”。出现这种情况的原因很多：诸如卵巢机能不足、肾上腺皮质和脑垂体分泌腺功能的失调等，但大多数还是由于情绪抑制、恐惧、性生活不协调等心理原因造成的。

　　医学上把女性性生活缺乏快感以至漠然、厌恶，称之为“阴冷”。出现这种情况的原因很多：诸如卵巢机能不足、肾上腺皮质和脑垂体分泌腺功能的失调等，但大多数还是由于情绪抑制、恐惧、性生活不协调等心理原因造成的。

　　通常认为“阴冷”是下元虚冷，寒气凝结所致。

　　阴冷的治疗主要是解除对性生活的紧张和厌恶情绪，需要夫妇双方配合密切，互相体谅，在有经验的医生的指导下，以心理治疗和性生活的引导为主，适当配以饮食疗法，是可以治愈的。有“阴冷”现象的女子，不妨采用下列食物，定可收到回暖的效果。

　　狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖煮熟食用；或狗肉，加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜和盐等调料同煮熟食用。

　　麻雀三只，去毛及内脏，与菟丝子、肉苡蓉各15克，用一公斤米酒或白酒浸泡，15天后饮用；或麻雀三至五只，去毛及内脏，切碎，炒熟，与大米煮粥，加盐和葱调味，空腹食用。

　　虾15克，豆腐三块，加葱、姜、盐炖熟食用；或虾肉50克，用水泡软，锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒熟，加盐调味食用。

　　选肉苡蓉嫩者，刮去鳞，用酒洗。去墨汁，切薄片，同山芋、羊肉作羹食用；或肉苡蓉（煮熟后切片）加大米、羊肉煮粥，调味食用。

　　海狗肾用酒浸后，捣烂，与糯米、酒曲酿酒，每次二汤匙，一日二次；或海狗肾一具，人参15克，淮山药50克（先将海狗肾酒浸后，切片）用一公斤米酒或白酒浸，一个月后可饮服，每次二汤匙，一日二次。

　　冬虫夏草4-5枚，鸡500克左右共炖（不吃鸡者可用瘦肉），待烂熟后食用；或用冬虫草10-15克，鲜胎盘一个，隔水炖熟吃。

　　枸杞子30克、鸽子一只，去毛及内脏后放炖盅内加适量水，隔水炖熟，吃肉饮汤。

　　公鸡一只去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛入大碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。（编辑：田文波）

导读：开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

　　健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝。

　　久置的开水

　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

　　盐水

　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

　　饮料

　　早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

　　自来水

　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。（实习编辑：田文波）

导读：由于现代社会人们饮食结构的改变和生活节奏的加快，早餐已经逐渐被忽视，“亚健康”的比率越来越大，倡导人们重视健康生活、关注早餐营养搭配势在必行。在2009年初，商务部流通产业促进中心就宣布在全国范围内推动“早餐工程”

　　蒙牛早餐奶“百分早餐健康行活动”启动。

　　4月17日，一场规模空前的早餐饮食文化推广活动正式拉开帷幕。由商务部流通产业促进中心、中国烹饪协会联合中央电视台《天天饮食》栏目和内蒙古蒙牛乳业股份有限公司共同主办的蒙牛早餐奶“百分早餐健康行”早餐厨艺展示活动将在全国108个城市陆续开展，人们可以任意选择最方便快捷的报名方式参与，报名者可就近参加活动。

　　由于现代社会人们饮食结构的改变和生活节奏的加快，早餐已经逐渐被忽视，“亚健康”的比率越来越大，倡导人们重视健康生活、关注早餐营养搭配势在必行。在2009年初，商务部流通产业促进中心就宣布在全国范围内推动“早餐工程”，呼吁全国民众关注早餐、倡导健康早餐的生活方式。

　　中国自古以来就有“民以食为天”的说法。一天的饮食中早餐最为重要，只有在早餐摄取了足够的营养，人才能一整天保持一个良好的状态，给大脑供给充足的能量。虽然人们普遍意识到吃早餐的重要性，但大多数人往往只是“吃”早餐，而忽略了早餐的营养搭配。据分析网络上的各种调查发现：最需要关注早餐营养的人群———小学生早餐饮食习惯并不健康，绝大多数学生早餐为稀饭、油条、面包。早餐必须注重营养搭配，尤其是身体发育期的青少年更不能忽视这个问题。

　　鉴于健康早餐、普及国民早餐营养搭配知识已经成为全社会亟待解决的问题，所以，蒙牛早餐奶“百分早餐健康行”活动希望通过中央电视台这个平台的影响力，并在商务部流通产业促进中心、中国烹饪协会的全力支持下，在全国108个城市开展活动，吸引国民对早餐营养的关注，倡导人们形成健康的早餐饮食习惯，普及“早餐重要性和营养搭配”等方面的知识，从而填补国民在健康早餐、营养搭配等方面的空白。

　　蒙牛早餐奶“百分早餐健康行”活动是迄今为止开展的全国规模最大、覆盖范围最广、最贴近人民群众的早餐主题活动，旨在倡导“全民健康早餐关注营养搭配”，引领全民健康生活方式。蒙牛早餐奶“百分早餐健康行”活动覆盖全国108个城市，为了使更多的人参与到活动中来，活动设置了电话、信件、网络等多种报名方式，报名者可参加“百分早餐健康行”厨艺评选活动。届时将从全国各地参与活动的群众中选拔出30位幸运选手，邀请他们做客中央电视台《天天饮食》栏目演播室，得到向全国观众展示个人早餐厨艺的机会。同时可以参与活动相关的“蒙牛早餐棒”网络传递活动，参与者可下载“蒙牛早餐棒”爱心LOGO并传递给自己的亲朋好友，号召身边的人去关注早餐质量、早餐营养，潜移默化的增强人们对健康、营养早餐的重视。

　　让国人“参与进来，为健康早餐生活方式行动起来”，蒙牛早餐奶“百分早餐健康行”活动融合中国烹饪协会的权威性，中央电视台媒体的强势影响力和号召力并借助蒙牛早餐奶这一实际产品为依托，将很好的成为一次具有公益性的解决民生问题的积极探索。在未来的几个月中，蒙牛早餐奶“百分早餐健康行”将会带着社会各界对关注早餐的呼吁、对关注人们健康、营养早餐的心声走遍大江南北，相信这样的社会活动能从根本上改变长久以来一直存在的不健康的早餐饮食习惯，并在社会上掀起一股关注营养早餐的潮流。（编辑：田文波）