小心！看电视没节制当心抑郁

冬天是许多心理疾病高发的季节，抑郁、焦虑、烦躁等不良情绪很容易缠上我们。造成这种心理亚健康状况的原因有很多，但是你知道吗？专家告诉我们，无节制的看电视也可能会让你患上抑郁症哦。

美国得克萨斯大学奥斯汀分校的研究者近日发现，无节制地看电视与孤独感和抑郁关系密切。

研究者选择了300多名年龄在18~29岁之间的参与者，询问他们看电视的习惯和情绪，结果表明：孤独感和抑郁情绪越强烈的人，就越有可能沉溺于看电视 中。

此外，缺乏自制力的人更有可能沉溺于看电视。即使他们知道自己有事要做，也无法停止。心理学家认为，无节制地看电视反过来还可能增加孤独感，诱发抑郁 症和其他心理疾病。相关文章推荐：调整抑郁情绪 你有四步可以走