性情不好是抑郁症的表现吗

　　抑郁症，是现代都市最普遍的一种心理疾病，特别是女性，因为工作生活等等方面的压力，更容易造成抑郁症的问题，那么你知道抑郁症的表现都有什么吗?心情如果经常不好算是抑郁症的一种表现吗?

　　心情不好就是抑郁症吗

　　从女性心理的角度来说，抑郁症是一种以心境低落为主要特征的综合征。抑郁心境是一种忧伤、悲哀或沮丧的情绪体验，也普遍存在于我们每个人身上。但并不是只要有抑郁体验就可视为抑郁症。只有抑郁心境发展到一定严重程度，持续存在相当的时间，且严重损害自身的社会功能时，才能考虑为抑郁症。

　　尽管抑郁症很普遍以至被称为「精神感冒」，但不幸的是这些人中的大多数并未意识到自己患有抑郁症。如此多的人对抑郁症缺乏认识，原因在於他们常常把抑郁症混同于一般的心情不快。其实二者是有区别的。心情不快是当事情出问题时感到难过或不满，并不意味著丧失明辨是非的能力。而抑郁的情绪则影响人的性格及人们处世的态度。日常生活中，普通的沮丧可看成是抑郁症的轻微发作。如感到自己没有出息，比平时更敏感，更爱掉眼泪等。抑郁症的典型特征包括情绪低落，睡眠不良，丧失自尊心和明辨是非的能力等等。伴随而来的是疲惫不堪、精力不支、性欲减退、胃口不佳、体重下降、神经过敏、惊恐不安、脾气暴躁等，却查不出任何疾病。当然这些症状并不是都会出现，而是以某几个症状特别突出。

　　找出抑郁的根源

　　抑郁症的病因，一般认为是生物学因素和环境因素相互作用所致。抑郁症有一定遗传倾向，如家中某一成员患有此症，直系亲属的患病危险性比普通人高2-3倍。是否导致抑郁症的发生，环境因素则起着关键的作用。比如：家人、朋友之间的关系，躯体及精神健康状况，经济及就业保障，生活环境的满意度。但最重要的还是应激事件，如：工作变换.迁居、离婚、分娩、家人去世等等。过多的应激容易使我们精神崩溃而出现抑郁症。因此一旦得知应激已超过我们独自处理的能力范围时，寻找精神科医生或心理医生帮助，或许是一明智的选择

　　找到活着的理由就能防止自杀

　　如果抑郁症患者相信他们还有活著的理由，他们就不大可能去履行自杀的念头。因此，治疗这样的病人就应当在他们处于忧郁的时候，向他们灌输希望。在研究自杀风险的时候，不应当去问是甚麽使得他们想自杀，而是应当去问是甚麽能使他们想活下来。纽约精神病协会报告，坚持活下去的感觉来自家庭责任、道德上的拒绝、社会的不认可。研究人员研究了84名主要表现为抑郁的病人，找到39个患者从来也不想自杀的内在原因。在抑郁病人中，病人想象出来的压力而不是真实的压力，激发了病人想死的念头。研究人员向病人发了问卷，分析到底人值不值得活著，结果不想自杀的人打分均高於想自杀的人。39名不想自杀的人，都认为活着有理由。可见找到抑郁症的表现是很重要的。

　　知道抑郁症的表现对如何预防心理疾病是有好处的。虽然，心理疾病很难治疗，但是知道家庭、亲人、医生相互配合，那么告别心理阴影是很容易的。

　　大学校园是个谈恋爱的好地方，但是因为大学生的社会阅历和成长经验不足导致了大学生恋爱存在着很多误区。这是女性情感不应该经历的。那么这些个爱误区都是什么呢?对女性心理有什么帮助呢?

　　1、过于现实的心理。“门当户对”自然是恋爱婚姻的首选，可以避免婚后许多不必要的麻烦。但太过“务实”，铜臭味过浓，会让对方丈二和尚摸不着头脑，搞不清爱的是钱还是人?搞不好连自己都辨别不出把爱情放在了哪里?如果爱情在心里，粗茶淡饭一样可以壮体养颜。大学生恋爱误区要不得。

　　2、坐享其成的心理。衣来伸手饭来张口的日子谁不想，不想的一定是弱智。但也不能聪明的过了头，以至于把它作为一种心计和手段，到头来吃亏的只能是自己。淑女恋人嫁人要恋嫁有道，否则只会把别人吓跑了。我们要跟大学生恋爱误区说再见。

　　3、好高骛远的心里。这是一种心比天高命比纸薄，不能客观看待自己的心态。在经济社会通过婚姻或“曲线救国”的方式来改变自己的命运未曾不可，但不在美女的行列，就不要朝经济学的范畴里钻，那是不现实的，也是出力不讨好的，更是掉价的。这就像拿冰快往火炉上烤，不化那是不可能的。现实生活中有许多东西是需要用对等来换取的，恋爱和婚姻亦不例外。所以在看自己的时候，需要有一个客观、公正、实事求是的眼光和态度，免得事后“无颜去见江东父老”，这叫待价而沽，是知彼知己百战不殆

　　4、追求完美的心理。其实这是很多大学生都存在的恋爱误区。把恋人看得过于理想化，于是标准定的不切实际，“债台高筑”，超出了现实的可能。岂不知，被你看好的未必适合于你，适合于你的未必被你看好。

　　“太平公主”是许多女孩子都不想要的封号，丰满的胸部是许多女性的追求。但是有谁能明白一个大胸女性心理的苦恼呢?这些苦恼是一般女孩子不能够理解的，谁都想不明白一个大胸女孩子内心的困惑会是什么呢?

　　太过早熟觉得异常尴尬