哪些穴位可以改变脸色?

有一张白里透红的嫩嫩皮肤会特别漂亮，俗话说一白遮百丑，这个白不仅仅是皮肤白，更是一种健康、白嫩、无痕、光滑的皮肤，这是一种自内而外的美。

如果你最近脸色发乌，除了精神不济外，还有黑眼圈，很可能有气虚症状。要想恢复白皙皮肤，除了补充营养、多吃维生素C外，还可每日三次按压承泣穴，它位于眼球正下方，眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部机能，让你吸收更多营养，恢复白里透红的好脸色。

如果你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑，说明体内虚火是你脸色不佳的原因。建议你用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴，它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是，丝竹穴的按压时间需在5分钟以上，如果你力度不够，可去中医诊所做针灸。

如果你脸色发黄，情绪抑郁，偶尔还长黄褐斑，说明是气血瘀滞夺走了你的好脸色。建议你每天清晨按压眼尾正下方的球后穴，它能调理气血，让肤色由黄转白。

女性内分泌失调怎么办?专家指出，除了多吃黄豆和豆制品外,以下三种药膳可以调节女性内分泌失调：

黑糯米粥:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克加红糖适量。黑糯米洗净,加入大枣、桂圆、适量水、煮成粥,依口味加入红糖。有温肾健脾、补血调经的功效。

莲藕木耳老鸭煲：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只、精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。莲藕洗净,切块;老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。有滋阴清热,凉血止血的功效。

枸杞菊花茶。枸杞10克,菊花2克,山楂2克。将它们同放在一个大茶杯内,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。

知道了三种药膳可以调节女性内分泌失调，枸杞菊花茶每天当茶饮用。枸杞和菊花能够滋阴补肾,有助于平缓心情,明目清肝。

绿茶粉的应用方法很广泛，不管是您当饮料天天喝，还是作成面膜，或是再加一般牙膏混合后用来刷牙，美容护肤的功效都不错。中医指出，绿茶粉具有美容养颜的功效。

每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，再试试用绿茶自制面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试!

绿茶去粉刺美白面膜

材料：绿茶粉1小匙、白芷粉10克、绿豆粉2大匙

1、绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。

2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，停留在脸上约10一15分钟后，用冷水或温水洗净。

知道了绿茶粉具有美容养颜的功效，平时洗脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。