现在有点怕被男生追

　　忍无可忍之后学会说“不”

　　成名两年，李宇春用了一年的时间来适应一夜之间突然改变的生活节奏。大量的宣传、通告，经常让李宇春飞行在各个城市上空。李宇春说：“刚入行时，我不知道该如何去应付这一切，只能努力地去接受、完成。

　　经过一年的历练，现在的李宇春已经学会了说“不”，“我现在已经能清醒地认识到自己现在所拥有的所有鲜花、掌声和追捧，有朝一日‘必定失去’，只有自己有一定的实力才是真东西。”对于自己今后的音乐之路，李宇春表示已有明确规划，“先好好唱歌吧，以后可能会转去做幕后。”

　　经过一年的历练，现在的李宇春已经学会了说“不”，“我现在已经能清醒地认识到自己现在所拥有的所有鲜花、掌声和追捧，有朝一日‘必定失去’，只有自己有一定的实力才是真东西。”对于自己今后的音乐之路，李宇春表示已有明确规划，“先好好唱歌吧，以后可能会转去做幕后。”

　　20多年后发现妈妈挺脆弱

　　一夜成名后，不光是李宇春承受着巨大的压力，就连春爸、春妈也同样如此。现在的李宇春更感受到家庭和父母在她心中的分量，对爸妈都是报喜不报忧。李宇春说，妈妈在自己心中一直都是挺坚强的一个人，但是现在却突然发觉她其实挺脆弱的，需要女儿多陪在她的身边。“因为有一次回家，我注意到妈妈在卧室里放了一个可爱的娃娃，可以动的，嘴里还会时不时说‘欢迎春春回家’。这件事情对我的触动很大，这么多年来我从来没有想过我妈会这样。”但是在被问到有没有想到把爸妈接来北京一起生活的时候，李宇春说父母在成都都有自己的工作和生活，有自己的亲朋好友，让他们搬到北京来生活反而会不适应。

　　现在面对男生的追求有些害怕

　　在被主持人柯蓝追问“爱情”的问题时，李宇春承认在上学的时候也有过相处很好的男孩子，但是现在如果有男生来追自己的话，就会有些害怕，因为不知道对方看中的是自己的名气，还是自己这个人。对于喜欢的男生的类型，李宇春说：“不太喜欢那种比较轻浮的人，我喜欢稍微沉稳一点，话不多的人。”

我们不知道身边的人得了抑郁症，这并不奇怪，因为很多时候，我们甚至不知道自己什么时候也不知不觉变得抑郁起来。我们所能察觉的是，心情不太好，还有点提不起劲儿……问题或许从这时候起就已经显山露水……抑郁是从情绪低落开始的。抑郁症是一类以心境（情绪）低落为主要表现的心理障碍，它属于心理障碍的范畴，但却不单纯表现为心理问题。除了心灵痛苦外，还能让患者感到各种各样的躯体上的痛苦症状，甚至在有些时候可以表现为躯体症状更加明显，而掩盖了抑郁情绪的隐匿性抑郁症，因而常常被误诊为各种各样的“神经官能症”，比如心神经官能症、胃肠神经官能症，等等。抑郁症患者中，女性占绝大多数。据美国哈佛大学最新统计：世界范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍。全世界的女性中，大约每8个人中就有1个女性在一生的某个阶段会遭受抑郁症困扰。日前，哈佛心理健康研究报告对女性易患抑郁症的原因进行了如下分析：基因因素：遗传因素提高了女性患抑郁症几率的50%。科学家们发现了很多和抑郁症有关的、只有在女性中才会出现的各种基因突变，包括一个与女性激素调节密切相关的基因。女性更容易紧张：根据对30个国家超过30000的人群的调查显示，女性更容易抱怨说她们正处在紧张的情绪之中。和男性相比，女性更容易遭受某些极度紧张的特殊状况，比如性虐待、家庭暴力，等等。经前期紊乱：大约2%-10%的女性患有月经前焦虑精神障碍，这是因为这些人对体内激素水平改变的高度敏感性造成的。妊娠、产后的特殊生理时期：大约10%～15%的母亲在生育后头6个月患有抑郁症，在妊娠期间患抑郁的女性比率甚至更高。基于这些原因，女性更应该对抑郁症有足够的认识，警惕抑郁症的困扰。但是，应该明确的是，抑郁症是一种可以治疗的疾病。治疗方法可以采用心理治疗，如支持性疗法、认知行为疗法、人际关系心理疗法等等，这些心理疗法只适宜用于治疗病情不太严重的患者。严重的患者可在心理治疗的基础上采用药物治疗，常用的药物有三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、阿米替林等）、单胺氧化酶抑制剂（如苯乙肼、吗氯贝胺等）、选择性5-羟色胺重摄取抑制剂（如氟西汀、舍曲林等）。现在新型的抗抑郁药物有文拉法辛、奈发唑酮、米氮平。这些抗抑郁药的疗效大致相近，但是不良反应却有明显差别，如三环类和单胺氧化酶抑制剂有较多的不良反应，对心脏和肝脏的影响都比较大。这些药物的使用，都应在医生的指导之下。同时，由于女性具有特殊生理特点和特殊的生理时期，在抑郁症的治疗上可以采用一些特殊治疗方法。对于更年期抑郁症，可以使用雌激素作为补充治疗，或作为增效剂。对于怀孕期和哺乳期的女性，由于抗抑郁症的药物会对胎儿或者是乳儿产生生长和发育方面的不良影响，但是如果不加以治疗的话，又会增加先兆子痫、早产的发病率，使得新生儿体重偏低，并可以在将来产生儿童的异常行为问题。因此，对于怀孕期和哺乳期抑郁症女性，国外正在研究采用“强光疗法”代替药物治疗，就是每次60分钟、连续10周以上的强光照射来治疗孕期和产后抑郁症。

　　当我们把角色当成自己，每天都生活在这个角色的限制中的时候，必然会有那么一天，被长期压抑的自我在沉默中爆发，对着角色大声地说：“NO！”与其这样，不如我们主动地暂时跳脱角色的束缚，暂时离开那个“已婚，有小孩”的身份。

如何消除全职太太心病

　　当某位女士，满足上述＋，或＋，或者＋＋全部满足的时候，往往就会不自觉地对她扮演的角色有一些固定的看法或者期待，比如，端庄，稳重，懂得体贴他人，把丈夫和孩子的需要放在自己的前面，能和公公婆婆搞好关系，穿着简洁大方，与低胸装或超短裙绝缘，以把家里整理得井井有条漂漂亮亮为乐，业余爱好是厨艺或DIY家庭装饰品……

　　如果要把这一大串描述用一个简单的词来概括，恐怕就是——“贤妻良母”。

　　也许你在婚前可以和一大帮朋友疯玩彻夜不归，也许你从来没有给自己做过一顿饭，但一旦迈入婚姻围城，就会多多少少把自己往前面那套角色的要求靠拢。

　　可是任何一个角色扮演久了都会疲惫厌倦。就像《廊桥遗梦》中的那位家庭主妇，在当了半生贤妻良母的角色后，却终于按捺不住，发生了一段出轨。幸亏她还比较理智，老公又是一个宽厚的好人，否则结果多半会是婚姻触礁、她自己的生活四分五裂。

　　其实，妻子，母亲，这些名词只不过是我们在生活中的角色而已。每个角色当然都有它的一套社会规范、期待、和内在的要求，但不论我们扮演什么角色，我们都会有自己的需要和个性，而我们自己的这些东西，是不可能和角色完全符合的。

解决方案之一：多重角色

全职太太往往会被认为是女人上好的归宿，但是，单一的角色其实更容易让人厌倦。心理学的研究发现，具有多重角色的女人，她的心理健康程度会处在一个更好的水平。比如同样是职业女性，当事业方面出现问题的时候，已婚有小孩的女性会比单身女性应对更好。同样是婚姻或孩子出现问题，有职业的女性要比没有职业的女性应对更好。多重角色不仅没有增大压力，反而会彼此成为缓冲。

　　扩展开来，当你对于已婚、有小孩这样的角色感到厌倦的时候，除了职业女性的角色之外，你可以回到自己婚前的朋友圈子，扮演一个朋友的角色；你可以参与某个非盈利组织的活动，扮演一个志愿者；你可以参加某个网上俱乐部，为自己的兴趣爱好找一个出口；或者和老公暂时分开，重享单身的自由……

　　扮演其他的角色需要时间，把老公的生日、孩子的家长会时间排进行事历程一样，把你的这些其他角色的需要也定时或不定时地排进去，让自己有机会，脱下贤妻良母的衣服，暂时逃离。

　　解决方案之二：享受假期，回归自我

　　角色，是当我们和其他人交往的时候产生的。当我们和任何其他人在一起的时候，总是会有某种伪装。譬如一个人开始以为就自己在房间里的时候，突然发现房间里还有一个人，第一反应恐怕就是反省自己刚才有没有什么不宜被人看见的举动。

　　已婚女性往往很少有单独自己的时间，即使和丈夫没有像连体婴儿那样形影不离，孩子也几乎是我们的随身行李。永远在别人的视线内，自我中的有些部分总是会受到限制。

　　工作的人会有年假，做妻子或母亲难道就不需要假期吗？理直气壮地让自己独自逃走，为自己放一个假，比如独自外出旅行。当我们可以彻底一个人的时候，才能彻底摆脱角色给我们的压力，让自己内在的梦想和激情重新焕发。

　　解决方案之三：另类角色

　　谁说我们对角色的要求就一定要照单全收？既然是你在扮演这个角色，你完全可以把自己的特点输出给角色，让角色适合你。

　　比如我的一位女友，和老公一家同住，她在分析了家中成员的特点喜好之后，婚后从第一天起，就伪装自己不会做饭，彻底放弃把“精通厨艺”纳入自己角色的努力，而只在其他方面做一些让步。现在婚后多年，公婆对她不仅没有意见，反而特别满意。在某些方面逃脱婚姻身份给自己的限制，也是一条出路。

　　都说婚姻是一个围城，其实围城本来只存在于内心当中。你可以给城墙上打出城门，也可以在你想给自己放假的时候，对它说：“你现在不存在！”然后，坦坦荡荡地走出去。让围城变成一个可以自由出入的城，这个城才能更长久地存在。