这些职业病我们该如何防治

现代人不管是生活和工作，压力都非常大，每天总是在忙忙碌碌中度过，甚至连自己的健康状况都忽视了。基于此，很多职业病肆虐横行。那么，你知道你都中了哪些职业病吗？我们又该如何防治？一起来看看吧。

如果你的职业是文案、财务等工作者，那么可能一坐就是一整天。

职业病：久坐憋坏子宫。

这样做可以帮你改善：

安装提示软件，随时提醒活动：在电脑上安装一个提示软件吧，每到一小时就提醒自己起来活动一下。

不要长期使用护垫：久坐本来就会使阴部透气不良，再长时间使用卫生护垫，更会加重外阴细菌生长繁殖，从而导致宫颈感染。

体检必查：建议这些办公室白领每半年做一次妇科检查，有宫颈疾病时要及时治疗。

如果你的职业是空姐、乘务员、警察等，那么你可能总站着工作。

职业病：小心腰椎间盘突出及静脉曲张。

这样做可以帮你改善：

两条腿来回交替身体的中心：不要总是用两条腿一起来支撑全身的重量，应将身体重心交替由一只脚上，让腿脚得到适当的放松;晚上睡觉前用热水泡脚，给小腿按摩，疏通下肢血管缓解疲劳。

快步走：快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。

体检必查：外科体检，检查小腿静脉及帼窝静脉(腿弯部)有无曲张的静脉团。如有深部疼痛，建议做血管超声检查，以便及时发现深静脉部位的血栓。 上一页 1 2 3 下一页