男人也会患上骨质疏松？营养保健

近年来，男性骨质疏松的发病率呈上升趋势，研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，值得重视。下面小编就来为大家介绍男性保健的一些知识，如果你对骨质疏松感兴趣，不妨就来看看吧。

引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收，使造骨原料缺乏。

此外，特别要指出的是，许多男子汉的不良习惯大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势。吸烟与饮酒都是引起骨质疏松的原因。

骨质疏松是全身性的，但以脊柱、骨盆、股骨、肱骨上端(上臂骨)及桡骨下端(手腕骨)最为突出。

骨质疏松者易发生骨折，最易发生的部位除脊柱压缩性骨折外，就是髋部股骨颈和腕部桡骨远端。目前对骨折疏松的治疗还在不断深入研究探索，因此男性要加强对骨折疏松的预防，进入中年后，应注意常进行体力活动和体力锻炼，饮食调节，保证补充骨骼的原材料供应。多吃蛋白质含量丰富、钙量丰富的食物，适度晒太阳，促进体内产生更多的维生素D，帮助钙质吸收。

看完上面介绍的这些骨质疏松的介绍和调理方法后，相信大家都知道该怎么做了吧。男性朋友平时要多多注意身体保健，只有身体健康了做别的事才会更轻松。下面一起来看看这篇文章：骨质疏松吃什么好，补钙有诀窍