我的丧夫之痛如何抚平？

寡妇＋夏令营，这两个词放在一起，你可能会觉得有点不可思议？

据《今日美国》8日报道，为抚平心中悲伤，美国加利福尼亚州圣地亚哥开了个“寡妇夏令营”，为期三天（6日－8日），吸引了美国、加拿大、英国三国约200个寡妇。她们分享自己的故事，和专家一起探讨如何走出阴霾。

参加者“都不想感情脆弱”，整个过程有笑有泪。

“我们并不孤单”

3个国家200个寡妇分享经历

这个寡妇夏令营共吸引了约200个寡妇，大部分来自美国37个州，还有从加拿大和英国远道而来的。

参加活动的寡妇年龄跨度很大，年轻的不过二十来岁，最大的有60多岁了。她们同住在圣地亚哥一个旅馆中，身穿有夏令营标志的衣服，佩一条缎带，上面标明自己的名字以及寡居的时间。有人寡居了差不多十年，有人6个月前刚失去丈夫。

“你们不想选择坐到这个房间里来。不管你们喜欢不喜欢，你们都要开始（新旅程）了。”刚一开始，40岁的主办人米歇尔·赫尔南德兹就对寡妇们说。

57岁的佩妮·麦克亚当斯来自加州。两年前，她老公突然心脏停搏，去世了。佩妮说：“夏令营可以让我们分享各自的经历，让我们知道，我们并不孤单！”

在酒店会议室、走廊、大厅甚至于盥洗室，她们都可以分享自己的故事。她们的配偶有的死于心脏病、自杀，还有的死于“9·11”事件以及接踵而来的伊拉克、阿富汗两场战争。

33岁的蒂娜·杰克逊来自华盛顿州。2008年，她丈夫出车祸去世了。她说：“我需要找一个可以说说话的地方。我找啊找找啊找，终于找到了一个，但里面的人年纪都很大，我无法尽情向任何人倾诉。”在寡妇夏令营，没有这个问题。

米歇尔说，2005年，她就有办寡妇夏令营的念头了。当时，她的丈夫骑自行车，被一辆体型巨大的休旅车撞死了。“当时我不过35岁，知晓的寡妇只有我姑姥姥和祖母。我一点也不知道，一个35岁的寡妇会是什么样。”

米歇尔在美国政府拨款的非营利组织“再次飞翔”工作，寡妇夏令营是她在该组织的一部分活动。现场除了200个寡妇，还来了10个鳏夫。

她成了寡妇 后来又结婚了

她把去世老公领带给新老公戴

《今日美国》说，参加者“都不想感情脆弱”，整个过程有笑有泪。

讨论会上，有些寡妇已经再婚了，有些目前有交往对象。她们对其他寡妇的意义重大。

同是社工的海伦娜·麦戈德里克和迈克·霍根分享了他们如何结为连理的故事：7年前，海伦娜怀第二个孩子时，前夫鲍勃·麦戈德里克被诊断出患非霍奇金淋巴瘤，一年后，他去世了。又过了1年半，海伦娜开始和霍根约会。那时候，霍根刚结束了第一段14年的婚姻。2006年，海伦娜和霍根结婚了。

尽管如此，鲍勃并没有被遗忘。

海伦娜有一个博客，就叫“我去世的好老公”。家里，鲍勃的照片依然放在原来的地方。“鲍勃是我孩子的父亲。”海伦娜说，“我觉得我和鲍勃依旧有一种联系。我想让我们的孩子感觉到这种联系。他们不能叫迈克爸爸，他只是迈克。”

参加讨论的时候，霍根就戴了一条鲍勃的旧领带。“她（海伦娜）喜欢我戴这条领带。”霍根说。

探讨：什么时候开始再约会？

再约会时有什么禁忌？

讨论会上，还有五六个题目同时进行：怎么减轻失去另一半的痛苦？如何养育失去爸爸的孩子们？如何重新打理自己的财政事务？什么时候开始再约会？如果有亲戚阻挠你开始新生活，怎么应付？发展中国家寡妇用什么不同的办法抚平丧夫之痛？

《穿高跟鞋的寡妇》（2009年出版）作者卡罗尔·佛里特现场指点那些想重新约会的寡妇。

“我需要提醒你们，悲剧已经发生了，过去的就让它过去。”卡罗尔说，“负罪感是种很平常的人类情感，但它累及你应得的更美好的生活。考虑重新和什么人约会时，我不想你们有负罪感。在‘人生康复旅程’中，我不想你们有负罪感。”

卡罗尔还开出了开始再约会不能说的话题清单：结婚、生小孩、疾病、家庭问题、个人经济状况、工作问题、政治信念、宗教信仰、详尽描述如何失去丈夫等。

全世界约有2.45亿寡妇？

印度寡妇苦 阿富汗寡妇多

心理学家劳拉·谢尔顿是个寡妇，同时也是寡妇问题研究专家。讨论会上，她拿美国寡妇和发展中国家如印度的寡妇做比较。印度寡妇的日子特别不好过！

按照印度教传统，寡妇不能再婚，并且还要遵守一堆规矩：只能睡在地板上，吃洋葱、大蒜这样的素食，不能穿鲜艳的衣服，不得在婚礼这样的公共庆典上露面等。许多印度人认为这些限制可以压抑寡妇的性欲，使她们不会背叛死去的丈夫。

“现在，全世界估计有2.45亿寡妇。其中1.15亿生活困苦，一天的生活费用只有1美元或少于1美元。5亿跟着寡母生活的孩童生活凄惨。”劳拉说，“‘战乱国家’伊拉克阿富汗可能有超过一半的妇女要成为寡妇。”