50岁+男性爱爱前必考虑的7件事

　　年纪大了，似乎就要清心寡欲，一些中老年人甚至还会因此拒绝性爱。近日，美国著名男性网站“问他”指出，50岁后，仍应该有规律、优质的性爱。以下是性爱专家说给男人的悄悄话，这些提示可以帮助男性尽情享受性爱。

　　1.不要焦虑

　　不要总是把年龄挂在嘴边，这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快，你想得越多，结果可能越糟糕。让自己放松下来，多想想自己当年的“勇猛”，会增加你的自信。

　　2.男人也需要前戏

　　许多人认为前戏主要是满足女人的需求，其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏，有助于全身彻底放松，有利于阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁，前戏时间延长2—5分钟。

　　3.主动一些

　　上了年纪照样需要性爱，告诉妻子你的需要，她可能会觉得惊喜。尤其在性爱方面，女人需要“真正的男人”，她们喜欢能在床上主动、控制力强的男人。尽可能的提出你的想法，让妻子与你一起探索实现，就像你们年轻时一样。

　　4.性爱前喝咖啡

　　老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲随着性功能减退，因此情爱应当变得更浓些。从大多数人的情况来看，晚年生活充满乐趣的伴侣，情爱尤为细腻、深重，具体表现在生活上能互相照顾、感情能互相体贴、心理上能互相慰籍。

　　一般而言，人到老年性机能明显减退，性欲也随之降低。然而，一部分老年人也会出现性功能衰减的程度与性欲减退的程度不同步而且悬殊较大的情况，尤其是那些结婚晚、感情甚笃、物质生活丰富的老人更是这样。

　　应该看到，老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲随着性功能减退，因此情爱应当变得更浓些。从大多数人的情况来看，晚年生活充满乐趣的伴侣，情爱尤为细腻、深重，具体表现在生活上能互相照顾、感情能互相体贴、心理上能互相慰籍。人到老年要多参加晚年文体生活(如：钓鱼、春游、游泳、下棋、打扑克、学跳舞等)，这不仅对身心有所裨益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年情爱生活中的内容，能弥补因性功能减退所引起的不足。

　　有这类情况的人，还应特别注意延长性行为的间隔时间，不要随心所欲，因为老年人在进行每次如意的性活动之前都需要神经、心血管、肌肉系统得到良好的恢复，性行为本身是需要一定体力和耐力的。因此说，越是克制、越是注意间隔期的休息和营养，将越会使您的性生活更加满意。俗话说：“小别胜新婚”，也是对这个问题一个佐证。相反，若是纵欲伤肾倒会影响性功能。在这里所要着重指出的是，凡患有脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人性活动不能过频、过激、尤其康复后的中风老人更不宜，否则很可能将诱发再度中风;特别是要戒除饮酒后纵欲的性生活方式，有的人以为这样能扶弱、助兴，其实笑话不能持久如意，倒会损身折寿。

　　美国明尼苏达州立大学医学院的研究表明，一杯200毫升的咖啡能让男性在短时间内将肾上腺素水平提升30%，既兴奋神经、消除疲劳，还可以提高人体对外界刺激的敏感度。此外，喝咖啡还能帮助阴茎充血，使勃起更强。不过，喝得太多会适得其反，一般以300毫升内为宜。

　　5.阴茎外表变了

　　男性到了五十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少，此外，阴茎表皮也会变得松弛。不要为此过于担忧，顺其自然即可。

　　6.女上男下

　　性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少刺激。

　　7.别担心“尺寸”

　　一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水1—3厘米，但这不会让性生活变差。