男人必看：你有足够的资格捐精子吗？

　　捐精子似乎已经成了现在流行的一种趋势，但是捐精子就真的那么容易了吗？捐精远没有想象的那么简单，除了对体格要求高外，对捐精者的*要求标准也很高，大约有三分之二的人*不合格。男人你的精子够格了吗？赶快来看看吧！

　　1、精子库捐献者95%是大学生

　　中山大学、华南理工大学、暨南大学……目前，广州市多家大学都有在校的捐精宣传员，广东省人类精子库主任医师唐立新说，通过各种宣传，不少在校的大学生（研究生、博士生）来到广州梅东路广东省人类精子库进行捐精。

　　据了解，目前为止，该精子库95%以上的捐精者都是大学生。唐主任说，大学生正处于年轻、体力旺盛时期，*质量相对于其他年龄层要高，属于最优秀的捐精人群。据卫生部的规定，捐精人的年龄为22-45岁。而欧洲最大的人类精子库———丹麦人类精子库，他们规定的捐精年龄为18-40岁。

　　这几年，由于捐精的宣传更为普及，一些结婚生子的人群也加入到捐精的行列中来，一些40多岁的大学教授也来捐精。

　　2、捐精要求高，*仅有1/3合格

　　捐精子，精子库将会对所有申请捐精者进行免费体检和*检测，合格者才可以进行捐献。唐立新说，捐精子，你不能有全身性疾病和严重器质性疾患，如心脏病、糖尿病、肺结核、肝脏病、泌尿生殖系统疾病、血液系统疾病、高血压、精神病和麻风病等；你还应无长期接触放射线和有毒有害物质等情况；近视度数不得大于500度，无色盲、色弱。

　　唐立新说，除了对体格要求高外，对捐精者的*要求标准也很高，所以，达到条件的人不多，来捐精的人群仅有1/3合格。

　　虽说，大学生正处于生殖的高峰期，但其*的合格率基本都处于这个比例，即仅有1/3合格。唐立新说，*不合格，未达到供精者标准，并不代表其身体和生育能力不正常。这好比选航天员，没选上也不代表其身体都不好，主要是精子库对供精者的*要求甚高。

　　举例来说，精子浓度要达到6000万/毫升，活力（直线运动）的精子占到60%；精子正常形态达到30%，即精子有头有尾，长得“帅”的要达到30%。唐立新说，最后一项标准要比国外高出26%，国外对精子正常形态的比例要求仅为4%。由此可见，*达到“入库”标准的实属男人中的“凤毛麟角”。

　　3、每人限捐15毫升

　　唐立新说，精子库对捐精者有一定的补助，但正如行内顶级专家陈振文说，想靠捐精赚钱，不太现实。捐精补助只是补偿捐精者因参加供精而花费的时间和交通费而已。

　　记者细看了一下捐精的流程，发现原来捐精并非一次搞掂。由于捐献量必须达到15毫升，而一般人每次射精量大约只有2毫升，所以差不多要去10次才能完成指标，每次捐献需间隔5-7天。还要反复抽血检查是否有传染病，完成整个捐精过程基本上需要半年时间。

　　最最重要的是，等你完成了15毫升的*指标，你就不能再继续捐精了。根据国内的规定，一个人的*只能供给5位妇女受孕使用，即1：5的比例，这样就不用担心同父异母的两个人遇到一起、相爱结婚的发生概率。

　　每年新进合格*2万份仍供不应求

　　广东省人类精子库每年大约有20000份合格*入库，但依旧闹“饥荒”。唐立新说，全国正式运行的精子库有11个，广东省人类精子库要供云南、湖北、广西、广东这四个省的需求，由于现在不孕不育患者增多，需要做人工授精、试管婴儿的需求越来越大，所以供不应求。

　　如果你要挑“高、富、帅”的供精者，那么你得要多一点耐心。唐立新说，目前，精子库在采集*的时候，也会考虑到供精者的身高、受教育程度、籍贯、血型等，但你若要挑身高175厘米以上，长得像刘德华，又是博士毕业的话，不好意思，僧多粥少，你得排队等待。

　　对于大多数人对“优秀人士精子”遗传优秀基因的幻想，唐立新说，尽管遗传是客观存在的，但遗传跟智力等因素的相关程度还不清楚。而且，即使孩子拥有了优秀基因，就一定能成功吗？只怕也是一厢情愿吧。

　　延伸阅读：怎样提高精子质量？

　　精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。

　　如何提高精子质量

　　1、多参加锻炼。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒

　　5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

　　6、把手机放在上衣兜。

　　7、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长

　　8、经常去诊所体检。应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　9、自我检测。常借助工具对自己的*进行测试。

　　提高精子质量食品

　　韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

　　鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率

　　巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，当然就能提高！

　　红酒：肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。能助长心理层面，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长的！

　　当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！

　　罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜有很大的帮助

　　蘑菇与香蕉：功效不怎么样。

　　鸡蛋：世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴。

　　果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……。

　　维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果

　　洋葱、大蒜、大葱：，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

　　注意事项

　　精子最怕的东西

　　1．怕烟+酒。

　　2．怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。

　　3．怕热

　　4．怕频

　　5．怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中

　　6．怕药+X线

　　保护精子，从小事做起

　　专家建议，男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。