宝宝第7月 新手妈妈喂养课堂

摘要： 合理搭配宝宝的正餐 7个月的宝宝，每天可以有规律地哺乳4-5次。如果宝宝已经开始乖乖地

合理搭配宝宝的正餐7个月的宝宝，每天可以有规律地哺乳4-5次。如果宝宝已经开始乖乖地吃辅食，可以每天喂两次辅食，并略微增量。宝宝的正餐由“辅食＋母乳（或奶粉｝”组成，如果辅食吃得少，相应奶的比重就要增大、：这时应当逐渐增加辅食的量、减少哺乳量，并在哺乳前喂辅食。 这个时期，宝宝的乳牙已经萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化道内的消化酶已经可以充分消化蛋白质，消化功能随之增强。到8个月左右，妈妈乳汁的分泌开始减少，即便母乳分泌不减少，乳汁的质量也开始下降，这时，就需要开始为宝宝离乳做准备了。这个阶段，母乳喂养的次数可以减少，而逐渐增加辅食的次数，并且可以考虑给宝宝添加一些半固体性的辅食甚至一些固体食物，如面包、胡萝卜片等，来训练他的咀嚼能力。 如果宝宝不喜欢吃粥一类的食品，而对成人的饭菜感兴趣，也可以让他尝试吃一些软烂的米饭。只要没有出现消化不良的现象，以后就可以多喂他一些。这个时期给宝宝做的辅食品种应多种多样，以尽可能让他尝试更多的食品，促进他的味觉正常发育。对经常便秘的宝宝可以选用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物制作辅食。还要注意适当地给宝宝补充水果和蔬菜。在给宝宝吃水果的时候，也要注意，尽量削皮、弄碎后再给宝宝吃，这样除了方便宝宝进食，又有利于孩子记住嚼食果肉的快感而喜欢吃水果。而一般的宝宝都不太喜欢吃蔬菜，所以适当地给蔬菜加些宝宝喜欢的调味品再喂给他，然后慢慢地变淡调味，而让他喜欢上没有任何添加物的食物。 宝宝可能还不太适应刚刚接受的新食物、所以可能不会马上喜欢上这些食物。发生这种情况时，可将少量的新的食物和他已经正在吃的食物混合在一起，再喂给他吃。例如，在蔬菜中加入奶油、糖、盐等一些东西，让他慢慢地喜欢上这些新的食物。但是要限制糖的过度摄入。偶尔吃一些甜的食物是可以的。如果完全不让宝宝进食糖，也可能造成他日后对甜食方面的进食困难，也是不好的。
该添加辅食了到了宝宝7个月的时候，妈妈的奶水逐渐稀薄，各种营养成分的含量逐渐减少，如果不及时添加辅食，会发生、宝宝营养不足、生长速度减慢的现象：所以宝宝7个月以后一定要添加辅食，使他慢慢适应吃半固体食物，为以后离乳做好准备。 喂母乳的宝宝可在喂奶前先吃点辅食，如米糊、稠粥或煮得熟烂的面条等食品，刚开始不要太多，不足的部分再用母乳补充，等宝宝习惯后，可逐渐用一餐来代替一次母乳。食欲好的宝宝，可每天喂两顿辅食，包括飞个鸡蛋、适量的蔬菜及鱼泥或肝泥。注意蔬菜要切得比较碎。可让宝宝嚼些稍硬的食物（如较酥脆的饼千），以促进牙齿的长出及额骨的发育。
宝宝的饮食宜忌食大豆食品有时候家长会把以大豆为原料的食品作为宝宝的配方食品，这是不科学的。大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量过多，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。几年前，以色列曾经发生过由于食用大豆类食品造成宝宝缺乏B族维生素，最后导致宝宝死亡或患永久性神经疾病的案例。避免用消毒剂 要经常清洗宝宝用的餐具以及专门给宝宝做辅食用的炊具、案板及刀等，注意保持厨房卫生，但尽量不用消毒剂，可以采用开水煮烫的办法。