测测你的心理老化了吗？

　　1、是否变得很健忘?

　　2、是否经常束手无策?

　　3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

　　4、是否喜欢谈起往事?

　　5、是否总是爱发牢骚?

　　6、是否对发生在眼前的事漠不关心?

　　7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?

　　8、是否对接受新事物感到非常困难?

　　9、是否对与自己有关的事过于敏感?

　　10、是否不愿与人交往?

　　11、是否觉得自己已经跟不上时代?

　　12、是否常常很冲动?

　　13、是否常会莫名其妙地伤感?

　　14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义?

　　15、是否渐渐喜好收集不实用的东西?

　　如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

导语：据外电报道，美国研究人员近日称，感到孤独的人夜里可能更容易失眠，表明孤独不仅使人不快，还可能有害健康。

　　芝加哥大学的库里那(LianneKurina)和她的研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和睡眠模式进行了研究，结果发表在《睡眠》(Sleep)期刊上。

　　她表示，这与2002年一项针对大学生的研究结果类似，当时那项研究对孤独感和睡眠质量进行的对比，发现越是感到孤独的学生，越容易出现时醒时睡的情况。

　　研究人员收集了居住在该州哈特派(Hutterite)社区内95人的孤独感、血压和睡眠模式信息，并让他们佩戴腕表记录睡眠中断及持续的次数。

　　这些人当中，约一半称他们没有孤独感。但研究人员指出，在剩余的一半中，则呈现孤独感和社交孤立感上升，睡眠就更易中断的趋势。

　　库里那接受电话采访时说：“基本上，越孤独的人在睡眠时更容易醒来。他们在夜里辗转反侧，睡眠时断时续。”

　　她指出，这项研究并不能证明孤独导致夜间失眠，但有助于解释孤独与健康不佳有关的原因。

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